Brit корм для собак производится
— это всемирно известная марка кормов для кошек и собак, отпраздновавшая в 2014 году своё 20-летие. В России ТМ Brit получила распространение благодаря выбору профессионалов — заводчиков, питомников и клубов, за неизменное качество, разнообразие и научный подход к питанию животных.
Корма торговой марки Brit производятся на заводе частного семейного предприятия VAFO PRAHA s.r.o. Компания основана в июне 1994 года. Сегодня корма Brit экспортируются в 48 стран мира, включая Россию. Годовой объем производства составляет более 58 000 тонн.
Компания уважает здоровье и благополучие домашних животных – потребителей наших продуктов. Об этом свидетельствуют символы, входящие в логотип Brit – корма для собак и кошек, для здоровой жизни, сделанные с любовью.
Компания не проводит испытаний на лабораторных животных, выступает против любой жестокости по отношению к животным. В производстве кормов не используются вещества, способные нанести вред здоровью домашних питомцев.
КАЧЕСТВО ПРОДУКЦИИ
Здоровье домашних животных – приоритет и главный принцип работы компании.
Для изготовления кормов премиум, супер-премиум класса и беззерновых кормов используются свежая курица без костей, ягнятина, индюшатина, оленина и лосось, только полностью натуральные и легко усваиваемые элементы.
Корма Brit не содержат сою, пищевые добавки и ГМО.
Для контроля качества на производстве имеется специальное оборудование, а также архив образцов, что позволяет оперативно реагировать в случае запросов или претензий от покупателей. Как правило, такие случаи редки.
ПРОИЗВОДСТВО
Компания Vafo Praha s.r.o владеет тремя современными заводами по производству кормов в Чешской Республике. Продукция компании Brit сертифицирована согласно стандартам качества ISO 9001 и HACCP.
Корма Brit для собак выпускаются в следующих линейках:
Brit Premium (премиум класс) для собак
Прекрасные сбалансированные сухие корма на основе курицы, риса, масла лосося, сушеных яблок и комплекса витаминов, которые подойдут большинству собак.
Линейка построена на основании индивидуальных физиологических потребностей собак в зависимости от таких параметров, как:
— возраст (Puppy — щенок, Junior — юниор, Adult — взрослая, Senior — пожилая),
— порода (S — мелкие, M — средние, L — крупные, XL – гигантские),
— активность и образ жизни.
То есть, если у Вас щенок спаниеля, Вы должны выбрать корм для щенков S (Puppy S), если взрослая овчарка – Adult L или Sport (корм для активных собак всех пород), стареющий дог – Senior XL.
На каждом этапе развития животному необходимы определенные питательные вещества, причем у мелких пород метаболические процессы протекают намного быстрее, поэтому у этих собак потребность в энергии намного выше. Крупным и гигантским собакам в рационе дополнительно требуются микроэлементы для укрепления костей и суставов. Собакам, занимающимся активной деятельностью (охраной, охотой, спортом) нужно больше протеинов. «Диванные собачки» и собаки-спасатели конечно должны получать разный набор питательных веществ.
В линии премиум выпускаются отлично поедаемые консервы 850 г для собак, в четырех вкусах и потрясающие дрессировочные снэки Brit Training Tips, попородная линейка которых уже завоевала огромную популярность среди питомников, в среде дрессировщиков и простых владельцев.
Корма Brit разработаны специалистами по питанию животных с учетом всех особенностей и нюансов именно Вашего животного, поэтому, покупая Brit Premium в соответствии с возрастом и породой Вашей собаки, Вы можете быть уверены, что она получит полноценное и качественное питание, обеспечивающее отличное самочувствие и прекрасный внешний вид.
Brit Care (супер премиум класс) для собак
В 2015 году компания представила своим покупателям полностью обновлённую линейку кормов супер премиум класса для собак.
Новые сухие корма Brit Care производится на основе мяса ягненка (не менее 43%) и риса, масла лосося, сушеных яблок и комплекса витаминов. Не имея в составе потенциальных пищевых аллергенов (является гипоаллергенным), этот корм подходит для собак с чувствительным пищеварением или привередливых в еде. Сбалансированный аминокислотный профиль обеспечивает высокую усвояемость корма.
Линия Brit Care также функционально делится на виды корма по признакам возраст, порода и активность. Кроме того, Вы можете выбрать 2 вида базовых состава корма: ягнёнок+рис или лосось+картофель.
Есть 4 вида корма, решающие специфичные проблемы:
— Кролик+рис — для собак, склонных к избыточному весу,
— Утка+рис — для активных собак,
— Лосось+сельдь — для питания собак выставочного класса,
— Оленина+картофель — для собак с особо чувствительным пищеварением.
Корма с картофелем можно отнести к холистикам. Несмотря на то, то эти корма находятся внутри линии супер премиум корма, они относятся к классу выше – к беззерновым кормам, и рекомендуются собакам с очень проблемным ЖКТ, а также животным, перенесшим операции или болезнь – для восстановления здоровья и экстерьера. Все белковые составляющие корма — очень хорошо усваиваются (до 80%), имеют низкое содержание жира.
Все компоненты корма тщательно отобраны технологами фабрики Vafo Praha. Рис — отлично усваивается, является гипоаллергенным продуктом, яблоки — улучшают вкус и привносят в корм полезные пищевые волокна, питание для полезных бактерий ЖКТ; картофель — источник углеводов и мягкой клетчатки. Все виды корма обогащены лососевым маслом — источником Омега 3 жирных кислот, благодаря чему кожа и шерсть собаки будут здоровыми и красивыми.
Новацией можно назвать привнесение в корм таких ингредиентов, как расторопша (поддерживает функцию печени, оказывает противовоспалительное и детокс-действие), цикорий (источник ФОС, поддерживает здоровье пищеварения), инулин (сохранение клеточных мембран, поддержка суставных хрящей и клеточного иммунитета). Для долгой и активной жизни питомца в корме содержится такой эффективный антиоксидант, как органический селен. Обязательный компонент — пребиотики МОС и ФОС, а также экстракт юкки Шидигера (защищает от аммиака, насыщает клетки кислородом, снижает запах экскрементов).
Brit Carnilove (холистик, беззерновые корма)
Эти сухие корма – вершина сегодняшних разработок в кормлении домашних питомцев.
Корма Brit Carnilove соответствуют природным потребностям и вкусам собаки. Отличаются полным отсутствием злаков и картофеля в составе, повышенным содержанием протеинов (мясо и рыба – не менее 65%), причем это исключительно мясо диких животных, выросших на свободном выпасе. Уникальные экстракты растений, добавленные в корм, обеспечивают рацион природными витаминами, минералами, антиоксидантами, клетчаткой.
Корма для собак выпускаются для собак всех пород и возрастов.
Вкусы:
- лосось+индейка,
- ягнёнок+дикий кабан,
- утка+фазан,
- лосось,
- северный олень,
- лосось+индейка.
Главное преимущество этих кормов – высокая усвояемость, соответственно, уменьшенная суточная норма кормления – собаки качественно наедаются быстрее. В итоге заводчики, пробовавшие Carnilove, отмечают, что их расходы на приобретение этого, казалось бы, дорогого корма в сумме складываются в стоимость кормления премиум классом.
Источник
Автор Алла Шмелёва На чтение 8 мин. Опубликовано 14.11.2019
В этой статье мы поговорим о премиальной марке собачьего корма чешского производителя Brit. Вы узнаете об основных составляющих рациона, о входящих в линейку продуктах, плюсах и минусах данной марки, ее преимуществах перед другими премиальными кормами и сможете подобрать конкретный вид корма для своего питомца.
О производителе
Более 20 лет Brit производится в Чехии на семейном предприятии VARO PRAHA s.r.o. Продукция компании поставляется более чем в 50 стран мира, в России марка стала известной и получила распространение благодаря профессиональным заводчикам и ветеринарным специалистам.
Основными принципами, которыми руководствуются специалисты компании при производстве пищевого рациона являются:
- запрет испытаний на животных;
- используются только легкоусвояемые продукты;
- отказ от использования искусственных и модифицированных составляющих, сои.
Состав корма
Компания-производитель заявляет – в составе увеличено содержание белка животного происхождения, который усваивается гораздо лучше растительного и представлен куриным мясом, ягненком или индейкой. Проанализируем составляющие Brit для щенков и молодых собак средних пород (с курицей).
Состав:
- куриное мясо — белковый источник. Интересно, что на официальном сайте производителя первым стоит ингредиент «chicken» (курица). Под этим понятием может применяться как само мясо, так и внутренности, кожа и кости. В русской версии этот ингредиент обозначен как «мука из мяса курицы»;
- углеводы. Если диетический рис, который легко усваивается, вполне соотносится с премиум сегментом корма, то недорогие кукуруза и пшеница делают его аллергенным;
- пивные дрожжи обеспечат организм собаки витамином В, улучшат качество шерсти. Специализированные добавки содержат сбалансированное количество витаминов А, С, Е, цинка, железа, органической меди, селена;
- жиры: куриный (законсервированный натуральным токоферолом) и лососевое масло, являющиеся источником жирных кислот: омега и линолевой;
- пребиотики для повышения сопротивляемости организма: фруктоолигосахариды и маннаноолигосахариды;
- дегидратированные кусочки фруктов, овощей и сушеные травы: жом свеклы для нормализации стула, юкка для нейтрализации запаха фекалий, яблоки – источник пектина;
- хондроитин и глюкозамин для поддержания костей и суставов собаки.
Отметим, что состав корма Брит полностью свободен от таких составляющих как мясо говядины и свинины, соевые продукты и ГМО. Они плохо усваиваются ЖКТ, вызывают аллергические реакции.
Плюсы и минусы
Плюсы
- высокий процент мясных продуктов в составе;
- отсутствие ГМО и трудноусвояемых составляющих;
- более низка цена чем на аналоги;
- широкая линейка;
- доступность в магазинах.
Минусы
- неразнообразный состав;
- в составе есть кукуруза и пшеница – трудноусваиваемые продукты;
- разный состав на официальном сайте и в русской версии.
Чем корм Brit лучше других
В качестве главного преимущества марки Брит можно назвать высокое содержание мясной составляющей – от 40 до 55 %. Собаки — плотоядные хищники, поэтому они остро нуждаются в большом количестве мясной составляющей в рационе. В большинстве же кормов премиум сегмента такая составляющая гораздо ниже.
Например, в корме Araton (Литва) – всего 16-23 %, а в Natures Protection – около 20 %.
Кроме того, в состав корма Brit включены фрукты и овощи, что является достаточно редким для премиум рационов. В основном это яблоки. Например, в таких кормах как Монже, Chicopee в составе нет фруктовых и овощных экстрактов.
И еще одно, возможно самое весомое преимущество Брит – отсутствие искусственных составляющих, ГМО и сои. Этого нельзя сказать, например, о Роял Канин.
Линейка кормов Brit
Специалисты компании из Чехии постарались учесть потребности всех собак при производстве своих кормов, создав продукты для самых маленьких питомцев, молодых и возрастных, разделив корма по размерам и породам. Отдельно создана линейка, предназначенная для собак, склонных к проявлению аллергических реакций и имеющих патологии.
Для щенков
Brit Care «Mini Grain Free Puppy»
Беззерновой рацион от Брит предназначен для малышей мини пород в возрасте от 2 до 10 месяцев и лактирующих сук. Миниатюрные породы более других подвержены негативному влиянию внешней среды. В корме предусмотрены:
- беззерновой состав – нормализует уровень сахара и снижает нагрузку на ЖКТ;
- ягненок (без костных остатков) – легко усваивается;
- борьба с зубным камнем с раннего возраста – водоросли и травы;
- поддержка сердечной мышцы – флавоноиды и полифенолы, голубика.
Для взрослых и пожилых собак
Все продукты Брит для взрослых животных разделены в зависимости от веса животного и разбиты на 4 категории. Меню для пожилых собак выделено в отдельную категорию, производитель рекомендует переводить на нее животных, достигших возраста 7 лет.
Brit Premium by Nature Adult S (взрослые псы мелких пород)
Обновленный, более натуральный, состав Брит Премиум включает: 50 % мяса, природные хондроитины – для защиты суставов, коллаген для сухожилий и связок, голубика, натуральный консервант.
Brit Care «Sensitive» (с олениной и картофелем)
Рацион Брит Кеа создан для взрослых псов всех размеров. Подходит и для пожилых животных, которые нуждаются в коррекции питания из-за проблем с ЖКТ. Основной компонент животного происхождения – оленина, растительный – картофель. Подойдет животным с аллергией на злаки и животные белки.
Brit Care «Mini Light & Sterilised»
Миниатюрные породы часто подвержены ожирению, в том числе и в результате стерилизации, поэтому Брит создал специализированный корм, в основе которого диетические кроличье мясо и лосось. Эти основные ингредиенты легко усваиваются, быстро насыщают и позволяют избежать ожирения. Пониженное содержание жира и пребиотики – улучшают пищеварение, флавоноиды и полифенолы оказывают поддержку сердечной мышце.
Brit Premium by Nature Senior
Корм содержит умеренное количество протеина и жиров, увеличено содержание растительных волокон. Дегидратированное куриное мясо (42 %) и смесь злаковых с различным гликемическим индексом позволяет пожилой собаке быстро насытиться кормом и избежать переедания, удержать уровень сахара в норме и контролировать вес.
Гипоаллергенные
Гипоаллергенные корма Брит не содержат в составе зерновых и кукурузы, куриного мяса. Разработаны рационы для различных ситуаций.
«Brit Care» для выставочных особей
Предназначен для всех пород, которые ведут активную выставочную жизнь. Для сглаживания последствий стресса, в котором может пребывать животное в период выставок предусмотрено повышенное содержание витамина С и омега-3. Источник белка – лосось и сельдь – избавят от проблем с ЖКТ. Жир лосося благотворно влияет на состояние кои и шерстяного покрова.
Brit Care «Mini Grain Free Hair & Skin»
Гипоаллергенный рацион для взрослых псов маленьких размеров. Источник белка – рыбное ассорти, которое легко усваивается и не вызывает негативной реакции организма. Пребиотики и клетчатка – от проблем с пищеварением. Повышенное содержание жирных кислот решает проблемы с шерстяным покровом.
Отзывы ветеринаров
Ирина С.
Рекомендую корма Брит Премиум своим пациентам. В составе всей линейки высокой содержание животного белка, гораздо больше премиальных аналогов, что соответствует плотоядным потребностям собак. Состав не очень разнообразный, но линейка продукта широка – можно подобрать животному с практически любой проблемой и возраста. Добавлены пребиотики и клетчатка, хондроитин и глюкозамин.
Екатерина Н.
В продуктах Брит меня очень подкупает отсутствие сои, искусственны красителей и ароматизаторов. В премиум категории я пользуюсь этой линейкой. Если хозяева моих пушистых пациентов не могут позволить себе более дорогие варианты кормления.
Смущает наличие в составе отходов мясного производства и дешевых углеводов, на которые часто возникает аллергия. Но переводить собаку сразу на гипоаллергенный корм нельзя, поэтому начинает подбирать рацион из Кеа или премиум.
Итог: отличное сочетание цены и качества для среднего дохода.
Отзывы владельцев
Анастасия Р.
Мы сразу решили, что будем кормить собаку готовым кормом – это удобно и не нужно думать о дополнительных витаминах. Пошли к ветеринару за советом. Нам посоветовали на выбор Про План, Монже и Брит. С другими кормами как-то не сложилось. А вот Брит наша такса очень любит, особенно с ягненком и рисом. Сейчас нашей собаке уже 8 лет, недавно перевели на специализированный продукт для пожилых собак. Болеет она у нас мало, думаю это во многом результат хорошего корма.
Иван К.
Подбирали пищу для стаффорда исходя из стоимости и качества. Пробовали кормить натуралкой, но часто возникали проблемы с желудком. Часто был понос. Ветеринар посоветовал Брит для чувствительного пищеварения. Корм хорошо подошёл, проблемы с ЖКТ прекратились, шерсть перестала сыпаться и стала блестящей. Стоимость более чем устраивает – собака большая и корма нужно много.
Видео
Коротко о главном
- Brit – чешский рацион премиального класса;
- Высокое содержание животного белка, клетчатки;
- Не содержит сою, ГМО, искусственные ингредиенты;
- Широкая линейка и низкая цена в сравнении с аналогами.
Брит – качественный продукт, который можно рекомендовать использовать в питании собак разного возраста и физического состояния. Поделитесь опытом кормления ваших питомцев кормом Брит в комментариях.
Источник
李偉文（牙醫師．作家）】 不成為退休窮老爸的方法 日本的社會制度、文化習慣，甚至流行風潮和臺灣都很接近，只是往往走在臺灣前面約莫五到十年，比如日本的高齡化社會和泡沫經濟後的長期不景氣，臺灣如今正步其後塵。 日本前幾年有幾本引起社會關注的書，從《下流老人》、《貧困世代》到《老後兩代同垮》，無不點出了即將退休的上班族的焦慮。 的確，在已經退休五到十年以上的日本人那一代，企業有終身雇用制這種不成文約定，並隨著年資增長而加薪，退休時企業還會再給一大筆退休金，政府也會發不錯的養老金，更重要的是，他們的孩子大致還能在企業裡當個正職員工，有一份穩定且不錯的薪水。 因此，這些人退休後的生活起居固定開銷都由孩子支付，自己領的養老金只當休閒零花、為乖孫買禮物。 但是，日本現在的情況改變了。 現今的年輕人已經不太容易找到正職工作，企業為了節省成本，派遣人員和臨時員工的數量大幅增加，年輕一代的薪資少到連自己都養不活，哪有餘力照顧父母親，再加上近年年功序列薪水制度取消，屆臨退休人員的退休金縮水，政府的養老金也不斷降低，因此只要一退休就變成窮困、往下流動的老人，甚至被孩子拖累，老後兩代同垮。 類似的社會現象迅速增加，出現《避免成為退休窮老爸的六個方法》這樣的書，自然順理成章。 《窮老爸》作者說，現在五、六十歲的上班族，大概都還領得到一整筆的退休金，而在有正職工作的上班期間按月扣繳的退休年金，也能確保自己在退休後會有一筆按月匯入的老人年金，這些錢該如何運用才不會一不小心就變成「下流老人」，作者提出了六大注意事項： 下一頁告訴您退休後必要注意的陷阱，不怕變成下流老人！
桂圓核桃土司的做法 桂圓黑糖水的做法 桂圓黑糖水的做法簡單是桂圓做法大全的常見菜,不一定要看桂圓黑糖水視頻才能學會,但怎麼做桂圓黑糖水最好吃。 桂圓黑糖水材料: 桂圓50公克,枸杞3公克,水5000cc,黑糖100公克 做法: 1.將水煮至滾沸後加入桂圓、枸杞,再開 桂圓黑糖水的做法簡單是桂圓做法大全的常見菜,不一定要看桂圓黑糖水視頻才能學會,但怎麼做桂圓黑糖水最好吃。 桂圓黑糖水材料: 桂圓50公克,枸杞3公克,水5000cc,黑糖100公克 做法: 1.將水煮至滾沸後加入桂圓、枸杞,再開中火煮至水再次滾沸後,蓋上鍋蓋轉小火煮約15分鐘。 2.再將黑糖加入作法1中調味即可。 桂圓核桃土司的做法簡單是核桃做法大全的常見菜,不一定要看桂圓核桃土司視頻才能學會,但怎麼做桂圓核桃土司最好吃。桂圓核桃土司簡介:腦袋空空……配方來自《101面包》 材料: 高筋面粉250克,胚芽粉12克,黑糖25克,鹽0.5小匙,幹酵母1小勺,改良劑2.5克,蛋白25克,奶粉12克,龍眼水127克,黃油20克,核桃50克,龍眼幹50克 做法: 1.龍眼幹用一些溫水浸泡5分鐘左右,取出瀝幹,並用廚房紙巾吸去多餘水分,放到冰箱冷藏備用;泡龍眼的水取127克(127毫升)和面用;核桃用刀稍微切幾下,小塊一點,好揉進面團 2.除龍眼,核桃和黃油外的其他材料全部混合在一起,揉成光滑的面團,加入黃油揉至吸收,面團光滑,能拉出薄膜,將龍眼和核桃加入,揉進面團,拌勻即可 3.放到溫暖濕潤處發酵至原來3倍大左右,取出,用手掌壓下去拍去面團中大部分空氣,將面團分割成2等分,滾圓,蒙保鮮膜松弛15分鐘 4.松弛好的面團搟長,卷起,蒙保鮮膜再松弛20分鐘;再次搟長,卷起,放入土司模,放到溫暖濕潤處發酵至8.9分滿(土司模要提前抹上一層黃油,以便脫模) 5.烤箱預熱180度,土司表面塗上全蛋液,放入烤箱中下層30分鐘左右
【配合其他有氧運動】【配合其他有氧運動】雖然說仰臥起坐既精練又能起到#減肥#的目的，但是仰臥起坐主要是鍛煉腹部和背部的肌肉和彈性，終究減肥還是需求樹立全身的脂肪含量，假設能用一些其他的有氧運動來搭配仰臥起坐，效果就會愈加清楚瞭。 【配合其他有氧運動】雖然說仰臥起坐既精練又能起到#減肥#的目的，但是仰臥起坐主要是鍛煉腹部和背部的肌肉和彈性，終究減肥還是需求樹立全身的脂肪含量，假設能用一些其他的有氧運動來搭配仰臥起坐，效果就會愈加清楚瞭。
天氣越來越熱，紫外線強烈，我們的肌膚在紫外線面前變得很脆弱，如果不註意防曬就會被曬傷曬黑，所以在夏季要註意防曬，究竟有什麼有效的夏季防曬方法?下面小編給大傢支支招，十個防曬小妙招讓你不怕曬，曬不怕，一起來看看。1、SPF值並不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。2、防曬化妝碾在暴曬部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗占並重新塗抹，以保防曬效果的延續。3、應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。4、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業.如悔擯遊泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防曬化妝。5、防曬化妝品隻可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除瞭在皮膚上塗抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多雲、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後，應註意使用高品質的防曬化妝品。9、防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應，如導致皮膚過敏，產生瘙癢、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因塗抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現不適現象，應及時徹底清洗並停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療。現在各位是否已經明白瞭“十個防曬妙招曬不怕 選擇SPF值適中防曬化妝品”呢?關註養生在線網，關註你的美麗與健康。
愛養生養身館-飲食養生：保健指南:吃豆芽有什麼好處？豆芽是豆芽和蔬菜的一種，是世界領先的中國食品加工科技成果之一。戰國時期，有一種叫黃卷的豆芽，據說當時主要用於醫療目的。吃豆芽有很多好處。讓我們看看！雖然世界上不同國傢的飲食文化不同，但是飲食應該是自然健康的，這是非常一致的。現在，世界上最受歡迎的天然健康食品之一是來自中國的豆芽。據報道，豆芽在國外很受歡迎，歐洲、美洲、亞洲、香港、澳門和臺灣的許多國傢都有專門的豆芽工廠。豆芽主要針對豆芽和綠豆芽。事實上，牙齒蔬菜是廣泛的目標，包括大豆，如豆芽，蠶豆芽和豌豆芽，谷類，如小麥，大麥和蕎麥，蔬菜，如蘿卜，空卷心菜和芥末，和牧草種子，如苜蓿。發芽後，它們都被稱為芽，可以食用。隻註意土豆、紅薯和玉米的芽，因為黃曲黴毒素在發芽期應該避免。在這裡，我們隻談論人們經常吃的豆芽。吃豆芽的好處:1。豆芽是營養和美味的蔬菜，是更多蛋白質和維生素的來源。據分析，每100克豆芽含蛋白質11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纖維1克，鈣68毫克，磷102毫克，鐵1.8毫克，胡蘿卜素0.03毫克，維生素B10.17，維生素B20.11，煙酸0.8毫克，維生素C 20mg毫克。2.豆芽含有豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分。3、豆芽味甘而涼，進入脾和大腸；具有清熱利濕、消腫止痛、祛痣、治疣潤膚的功效，對脾胃濕熱、便秘、尋常疣、高脂血癥有療效。4.豆芽具有清熱明目、益氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化和降低膽固醇的作用。春天是維生素B2缺乏的常見季節。春季多吃豆芽可以有效預防和治療維生素B2缺乏癥。豆芽中含有的維生素E可以保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，預防老年高血壓。5.因為豆芽含有維生素C，所以它們是美容食品。經常吃豆芽可以滋養頭發，保持頭發烏黑亮麗，對面部雀斑有很好的效果。吃豆芽有利於青少年的生長發育和預防貧血。吃豆芽通常有健腦、抗疲勞和抗癌的作用。飲食禁忌:1。患有冷豆芽、慢性腹瀉和脾胃虛寒者不宜食用。2.豆芽豆腐排骨湯適用於脾胃內熱、消化不良者。3.不要吃無根豆芽。除草劑在無根豆芽生長期間噴灑，除草劑通常具有致癌、致畸和致突變作用。4.當加熱豆芽時，我們必須註意掌握時間，隻有當它80%成熟的時候。未煮的豆芽通常有點澀味。加入醋可以去除澀味，保持豆芽的酥軟。5、煮豆芽時一定不要加堿，要加少量的醋，以免維生素B減少。適合人群:一般人都可以吃。青少年可以多吃，孕婦可以多吃，以緩解妊娠高血壓和產後便秘；適用於胃熱蘊結、高血壓、矽肺、肥胖、便秘、痔瘡、癌癥、癲癇患者。想瞭解更多飲食養生的方法，就到愛養生養身館飲食養生方法飲食養生
Источник