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小孩子常生病，父母真辛苦，該怎樣打造小孩子的免疫力？破壞小孩子免疫力的殺手有哪些？根據「台灣兒童強壯指數大調查」指出，只有20％的媽媽認為自己的小孩免疫力高；調查發現免疫力較低的孩子，有61％半年內不舒服次數超過三次以上；有一半以上的孩子半年內看醫生超過四次！為什麼台灣小孩好像很容易生病？小兒科醫師黃瑽寧表示，造成的原因包括：人口密集、足不出戶、心情不好、營養不均等因素。而判斷小孩免疫力好壞的標準為：生病的頻率是否比別人高、痊癒的時間比別人久、感染的病菌比別人怪。中醫師羅明宇也說，小兒易口乾、手足心熱、便秘，屬陰虛。平時易疲勞、食欲不振、腹瀉，屬脾虛。常見頭昏、心悸、面色蒼白、睡眠不安。平時手足冷、面色蒼白、生長發育落後及常感冒、久咳不癒等，都是免疫力不大好的徵兆。黃醫師指出，腸道健康對小孩免疫力十分重要，腸道可說是體內面積最大的免疫器官。擁有豐富的淋巴組織，可產生淋巴球、抗體來防禦人體，而全身60至70％的淋巴組織分布腸道內。比如說喝母奶比較不容易產生第一型糖尿病。哺餵母乳可降低41％得到第一型糖尿病的危險，理由是太早暴露牛奶蛋白，產生抗原破壞胰臟乙型細胞。而讓孩子腸道健康的方法，如下：哺餵母乳、拒絕零食飲料、吃天然粗食、慎用抗生素。平時可以也需注意營養、運動、陽光、睡眠、情緒等因素，都是可以幫孩子增強免疫力！更多影音報導，請上https://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=804

1西方有位哲人說：“記憶是思想的財富。”　　伴隨人的年齡增長，難免會出現記憶力減退。有的人剛到40歲，就已經時常感到“間歇失憶”，十分擔憂;有的人想記起某個人或地方的名字，但怎麼…　　西方有位哲人說：“記憶是思想的財富。”　　伴隨人的年齡增長，難免會出現記憶力減退。有的人剛到40歲，就已經時常感到“間歇失憶”，十分擔憂;有的人想記起某個人或地方的名字，但怎麼也記不起來瞭。有人把這種“失憶”看成是“老年現象”，甚至認為是“早老性癡呆癥”的先兆。人當真年紀越大，記性就越差嗎?一般還可以這樣說。不過，人的年齡漸增，往往會把許多本來與年齡無關的問題都歸咎到年齡上去。美國伊利諾伊大學神經學專傢保羅·高德說過，一個年輕人要是找不到鑰匙，他會想那是自己心不在焉或把東西亂放所致;而一位老婆婆碰到這樣的事，則會埋怨自己年老瞭記性不好。高德指出，其實，那婆婆可能數十年習慣把東西隨手亂放，隻是因為年老瞭，就把找不到鑰匙和年齡聯系在一起。有醫學傢說，一個健康人的大腦憑借記憶能容納相當於5億冊書的知識;又有哲學傢說，記憶就像是一隻錢夾，裝得太多就合不上，裡面的東西就會掉出來。　　加拿大多倫多市洛曼研究所的心理學傢佛如斯·克萊克通過實驗提出：“身體健康的人，記憶力退化的速度並不會像一般人所想象的那麼快。人的記憶機制不會因為年齡增長而損壞。隻是效率降低而已。”英國戲劇傢莎士比亞有一句風趣的名言：“盡管我這暮景餘年，卻還保留著幾分記憶;我這垂熄的油燈，卻還閃著最後的微光。”　　中老年人可能很容易地記住昨晚或今晨發生的一切，倘使問起十天前經歷過的某件事，就不一定記得清楚。而童年時遇到的趣事，或是往日經歷的驚恐事件，可能終生難忘，以致若幹年後舊話重提也記憶猶新。有人誤認為重要的事比不重要的事更容易記憶。其實不然，近年形成的記憶生物學這門新學科，列舉大量事例，表明人的大腦決定儲存某件事情的記憶，取決於人體生理學體系。　　老年人通常認為，記憶力遠不如年輕人。美國學者魯絲·阿諾德夫人曾在加州醫學院的圖書館參考書研究室工作。許多年前，她可憑記憶隨意指出參考書中某章的細節。當時她能把室內所有參考書的書名倒背如流，並且能說出書中的主要內容。阿諾德夫人現年84歲瞭，她覺得自己的記憶力日趨下降，她經常想不起來與人約定的時間，時而忘記要去誰傢作客，也記不得要同人傢聊什麼。對於這種記憶力今不如昔的痛苦，老人們已經司空見慣瞭。人們都認為這一切是漸進衰老的反映，不足為怪。　　經過調查研究表明，如今大約有三分之一的老年人對生活中接觸的人名和事物的記憶與20歲年輕人一樣好，就是說記憶力減退未必不可避免。美國許多記憶研究中心的科學工作者正在尋找引起記憶力減退、非早老性癡呆的潛在病因，目的是要找到一種治療方法，通過控制神經遞質的濃度來增強老年人的記憶能力。目前，已知的幾種內分泌激素，比如腎上腺素、促腎上皮質激素或是加壓素等，都具有調節記憶的作用。其中以腎上腺對於記憶是最重要的激素，因為腎上腺素是一種對緊張和環境變化非常敏感的激素。如經歷一次大地震之後，人們不敢再住進高樓等。　　哥倫比亞大學的斯摩爾博士使用磁共振系統，深入探討早老性癡呆和與年齡相關的記憶力減退是如何侵襲人的大腦的。研究結果已證實，是神經接連障礙的後果，而不是真正的神經細胞死亡。大量的腦萎縮病人，他們的腦細胞數量相對保持不變，而起決定性作用的神經遞質短缺，導致神經末梢出現障礙。通過註射多巴胺代用品之後，記憶力就明顯增強瞭。當然，指望用藥物治療所有的記憶疾病，改善老年人的記憶力減退，大約還需要5~10年的時間。　　英國作傢托馬斯·富勒說：“方法是記憶之母”。那麼，如何增強記性?各國專傢提出瞭一些方法：　　○集中一事法把註意力集中在想要記住的事情上，然後賦予它的意義。我們如果曾把註意力集中於某件事情上，那麼，無論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。比如我們容易記住廣告歌訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的廣告播出，還運用瞭押韻與音樂，有助於記憶。把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶;又如雜亂無章的貨單，可將其內容分門別類，設法減少須記事項的數目。　　○記憶訓練法就是把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式編碼。平時設立一個“毋忘我區”;編寫“須做事項清單”;把要支付的賬單放在大門附近等。美國國際長壽中心主席羅伯特·巴特勒提出：“可以多玩玩猜字謎，多些閱讀、辯論，有助於增強記憶。”　　○健身益腦法多動腦筋能讓頭腦保持強健。法國人稱此為“腦慢跑”。多動腦筋，鍛煉大腦。因為健身有助於健腦。從事有氧運動能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能。紐約市西奈山醫學中心增進記憶計劃主任瑪格麗·修維爾說：“保持大腦強健，經常進行鍛煉，可以避免記憶力衰退。身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。”　　○調劑飲食法正常的飲食標準，必須保證每一天的充足營養，這會有助於記憶。全谷類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產品，都含豐富的葡萄糖和腦黃金，能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸，因為葉酸對記憶有幫助。據說銀杏(白果)也有助於增強記憶，最新的研究成果表明，銀杏含白果酸、白果粉，別稱“抗衰老素”，可促進腦細胞再生。人處於低血糖時，記憶力會受損。　　○睡眠休息法美國《自然神經科學》雜志2002年12期發表瞭美國哈佛醫學院精神病專傢羅伯斯·斯蒂哥德的研究結果：睡眠可提高記憶力。那些在學習以後睡一個好覺的人，第二天再學習時的記憶力無疑優於那些通宵熬夜學習的人。晚上睡覺使得第一晚的記憶得到鞏固，大腦會把某些信息定期地進行清除，除非你想把這些信息固定下來。適當的休息對學習非常必要。睡眠可讓大腦有時間去為記憶編碼，也可以抒解精神壓力。　　○應激記憶法就短期而言，精神壓力能促進記憶，因為這是一種生存機制。但精神壓力持續數小時之後，海馬狀突起耗用葡萄糖的量就減少四分之一，大腦可用來儲存記憶的能量也相應減少。研究記憶應激效果發現瞭在那些記憶力萎縮的老年人大腦中的神經原需要維持相對較高濃度的應激激素。長期處在緊張狀態下可導致大腦的永久性變化。老年健忘，基因起一定作用，記憶力減退是不良基因和艱苦的生活相互結合導致的後果。　　○生活悠閑法日常生活中多一點悠閑，多關心傢人與朋友，多培養幾種愛好，熱愛生活，積極生活，自然就會發現生活中有許多美好而值得記憶的事。這些都對增強記憶力有好處。若是長期承受巨大的精神壓力，大腦可能不再如願。還是把生活節奏放慢些，可使思維清晰很多。因為，處理新的信息時如果讓自己放松些，記憶障礙一般就不會發生。　　○雙手共用法為瞭增強記憶，習慣用右手的人，到瞭中老年時不妨改用左手寫字或做生活瑣事，讓另一半大腦的傳導束完成它並不熟悉的工作，這樣對增強記憶也很有效。本文關鍵詞：

患脂肪肝的危險預兆有哪些？ 脂肪肝會給患者帶來什麼危害 脂肪肝會給患者帶來什麼危害養生之道網導讀：脂肪肝會給患者帶來什麼危害?最近幾年脂肪肝的頻發，已經嚴重的危害人們的身體健康瞭。即使這樣，還是有很多人……脂肪肝會給患者帶來什麼危害?最近幾年 養生之道網導讀：脂肪肝會給患者帶來什麼危害?最近幾年脂肪肝的頻發，已經嚴重的危害人們的身體健康瞭。即使這樣，還是有很多人……脂肪肝會給患者帶來什麼危害?最近幾年脂肪肝的頻發，已經嚴重的危害人們的身體健康瞭。即使這樣，還是有很多人不重視這種疾病，患病之後也不積極的治療，這樣對身體是非常不利的。大傢知道脂肪肝會給患者帶來什麼危害嗎?下面我們就來瞭解一下吧。脂肪肝會給患者帶來什麼危害?1、誘發或加重高血壓、冠心病動脈硬化與冠心病、高血壓的關系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合並高血壓、冠心病，容易導致心肌梗塞而猝死。2、誘發肝硬化 各種肝病的最終結果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外，肝硬化繼發肝細胞癌的機率較高。3、對肝臟的損害脂肪肝是肝臟脂代謝失調的產物，同時又是加重肝臟損傷的致病因素，這是一種互為因果、惡性循環的發展。4、促進動脈硬化的形成脂肪肝患者常伴有高脂血癥，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白（LDL）因其分子量極小，很容易穿過動脈血管內膜在血管壁沉著。 5、腦病脂肪肝綜合征病理改變主要是彌漫性腦水腫和重度的肝脂肪變性，肝臟腫大，伴有顯著的腦癥狀：抽搐、進行性意識障礙甚至昏迷，病死率高達70-80％。上面介紹的就是脂肪肝的主要危害。通過上面的介紹我們可以看出，脂肪肝如果不及時的治療的話，很容易引起很多其他致命的疾病，所以大傢最好還是註意一下自己的飲食結構，再配合醫生的治療，肯定可以早日的擺脫疾病的。養生之道網導讀：我們知道肥胖是一種疾病,可以說這種病很大可能是因為在吃的方面失控瞭。與此病同樣的，很多脂肪肝的病患者也是……我們知道肥胖是一種疾病,可以說這種病很大可能是因為在吃的方面失控瞭。與此病同樣的，很多脂肪肝的病患者也是這樣。那麼對於脂肪肝當然是希望能早發現早治療，才能早日康復。而且患脂肪肝是有危險預兆的，我們一起來瞭解。1、內分泌失調重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等表現。2、維生素缺乏癥脂肪肝時由於脂肪堆積合並飲食中維生素缺乏，那麼人就易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。3、惡心、嘔吐、腹脹 輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨出現。4、黃疸黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除後黃疸即消退。5、疲倦乏力中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現。6、食欲不振 食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一，如果長時間食欲不振，除瞭懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。7、蜘蛛痣它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上。檢查時用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色，去除壓力後又會出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。經以上的介紹，我們對患脂肪肝的危險預兆相信也有一定程度的瞭解,因此有瞭這些認識，我們一些可能容易患脂肪肝的朋友就更加留意好自身的情況，一旦發現有某方面符合的話,便盡快到醫院確認患病的情況為佳。

造成女性輸卵管不暢的原因為大傢帶來專業的兩性健康資訊，提供瞭詳細的兩性健康知識，從科學的角度幫助大傢深入的瞭解兩性生活，造成女性輸卵管不暢的原因相信一定會讓你的親密生活更加的健康。在繁衍後代這個問題上，最主要的有著不可推卸的責任。但是，輸卵管不通造成瞭很多女性的不孕，影響瞭後代的繁衍。雖然說，在現代社會，懷孕生子已經不再像舊社會那樣是女人的頭等責任。但是，即使社會再發展，後代的繁衍仍是個重要的責任，尤其是對女性而言。在很多時候，一種疾病的發生往往是由另一種疾病引發的。因此，不孕不育專傢一直雜強調，疾病不分大小，在發現以後，就要盡快的對其進行診治，不能夠拖延。以免造成不可挽回的後果。那麼，輸卵管通不暢會是什麼原因引發的呢?手術通常情況下，造成輸卵管不暢的手術是輸卵管性手術，最常見的是輸卵管成型術、輸卵管結紮手術等等，這些手術在術後，可能會在輸卵管內形成瘢痕組織，導致輸卵管通而不暢。官腔狹窄有很多女性的生殖器官發生異常，如出現子宮內膜移位癥、輸卵管內出現息肉等，都會造成輸卵管的官腔變狹窄，從而造成輸卵管通而不暢。炎癥在日常的生活中，尤其是性生活中，很有可能會將細菌帶到女性體內，造成生殖器官發炎，如輸卵管內膜炎等。輕度的輸卵管內膜炎不會完全阻塞輸卵管管腔，但會導致管腔輕度粘連，使輸卵管內膜皺褶不平，管腔變狹，引起輸卵管通而不暢。發育異常女性輸卵管組織的發育異常也是造成女性輸卵管不暢的一個重要原因。其中有先天的也有後天的。不管是先天性的輸卵管發育異常，還是後天性輸卵管周圍的腫瘤壓迫，都會迫使輸卵管拉長，管腔變狹。總之，不要以為是小病，就不放在心上，也不及時的治療，一直拖延，直到小病發生瞭病變，造成瞭不可挽回的後果，才到醫院檢查治療，這時做什麼都晚瞭。造成女性輸卵管不暢的原因幫助大傢在兩性生活中學習到更加科學和良好的性生活方式，這樣能夠讓夫妻之間的生活更加的安全和諧，避免產生不必要的問題，大傢可以關註養生在線網瞭解更多的兩性健康知識。

愛養生養身館-中醫養生：健康指南:蓮子心在日常生活中很常見。我相信很多朋友都知道它的功能和功效。蓮子心具有良好的降壓作用，對人體健康非常有益。吃蓮子心有很多方法。關於蓮子心的功能和功效，讓我們和邊肖一起來看看。蓮子心清熱、涼血、降血壓的作用和功效現代醫學研究蓮子心含有生物堿，主要有三種功效:一是具有明顯的降血壓作用，其降壓作用明顯大於收縮壓，這可能與其直接擴張血管平滑肌有關；二是具有抗心律失常作用；第三，能明顯抑制血小板聚集，減少血栓形成，具有抗脂質過氧化和清除自由基的作用。難怪蓮子心對心血管系統有很強的活性，擅長清心泄火、除煩解暑，尤其適合心腦血管疾病患者夏季食用。此外，蓮心還含有類黃酮、各種揮發油、葉綠素和微量元素，如鋅、銅、鐵、鈣和鉛。黃酮類化合物具有抗氧化作用。最近的研究表明蓮子心也有很好的抗癌作用。蓮子心具有清心、清熱、止血、收斂精氣的功效，用於治療心煩、口渴、吐血、遺精、紅眼、腫痛。蓮子心的主要成分包括蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、原花青素、巴豆酸、甲基延胡索和去甲茶堿。它還含有黃酮類化合物，如木犀草素、金絲桃苷、蘆丁等。其中，原荷葉堿、聚寶盆、維生素和甲基吡嗪是苦的，所以蓮子心是苦的，成熟的蓮子心是苦的。蓮子心:蓮子心是蓮子心中的綠色胚芽，味苦，具有清熱、固精、安神、強心的功效。將2克蓮子心放入沸水中浸泡後，可治療高燒引起的易怒、意識不清、夢遺、遺精等癥狀。還可用於治療高血壓、心悸和失眠。中醫辨證施治。中醫認為蓮心味苦而寒，主要有三種功效:澀精，主要用於治療腎虛遺精，與桑螵蛸、沙苑子、金櫻子配伍。功效二:清心清熱，主治溫熱病引起的高熱、煩躁、譫妄、譫妄，可與玄參、麥冬、朱燁卷心配伍。功效3:止血，主要用於血熱出血，如婦女鼻出血、吐血、崩漏等。常與生地、毛根、犀角配伍。食用方法功效1:用於治療婦女吐血、崩漏等止血。然後要和生地、白茅根、犀角一起服用。首先，準備必要的材料:蓮子心5克，生地15克，白茅根30克，然後用水煎煮。煎藥後，你可以把它當成茶喝。該配方具有清熱止血、婦女月經過多的癥狀。瘦身連欣茶:那麼如何制作瘦身連欣茶呢？首先，我們準備3克幹蓮子心和1克綠茶，把蓮子心和茶放在茶杯裡，用開水沖泡半杯左右，然後蓋上蓋子燉5分鐘。最好飯後飲用，蓮子心茶可反復沖泡，直至蓮子心變色。蓮子心可以被普通人吃，生氣時用蓮子心泡茶非常有效。想瞭解更多中醫養生的方法，就到愛養生養身館中醫養生方法中醫治病