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愛養生養身館-保健養生：保健網指南:在早春和四月，氣溫開始逐漸上升，這意味著仲夏已經不遠瞭。如果此時你的皮膚有問題，似乎你會對美麗的仲夏產生抵觸，例如…在早春和四月，氣溫開始逐漸上升，這意味著仲夏不再遙遠。如果此時你的皮膚有問題，似乎你會對美麗的仲夏有抵抗力，比如毛孔粗大、粉刺和眼睛油膩。想在換季期間將你的皮膚切換回完美無瑕的頻道嗎？你需要一套合適的柔版！隻需10分鐘，泡沫清潔、面部按摩和淋巴刮擦就能趕走皮膚的敵人，恢復嬌嫩、柔軟和光滑的雲狀肌肉，保持皮膚的最佳狀態！夏天是什麼意思？持續缺水，油脂分泌不平衡，毛孔松弛，老化皺紋和幹紋，痤瘡和痤瘡痕跡？離開一切！一個愛美的女人怎麼能忍受這些皮膚問題的威脅呢？柔軟、潔凈、柔嫩的肌膚如雲朵般是我們的向往！關註:水-油平衡初夏肌膚柔嫩的五大敵人是皮膚缺水、油脂分泌不平衡、毛孔松弛、老化皺紋和幹紋、粉刺和粉刺。然而，歸根結底，罪魁禍首是水和油之間的不平衡！皮膚的水油平衡受先天遺傳因素和後天因素的影響，包括環境、氣候、年齡、季節、情緒、飲食、健康、營養、生理周期、藥物等。這些因素中任何一個的任何變化都可能導致我們皮膚水油平衡系統的變化。因此，積極的預防措施，正確的預防，科學的皮膚護理，並保持水和油的平衡，可以使你的皮膚從容應對這一季節性疾病。當然，護膚的第一步是清潔面部，徹底清潔皮膚以吸收後續的“滋補品”。有些人抱怨洗面奶的清潔能力不夠強，因為你不能洗。當然，凈化有很多知識。將適量的洗面奶擠在手掌裡。如果那天有化妝，卸妝後加倍洗面奶的量。在洗面奶中加入適量的水，輕輕揉出泡沫。繼續加水並用雙手互相摩擦，直到產生細小的泡沫。4右手指尖垂直於手掌滴水，同時攪拌手掌中的泡沫以產生更多更細的泡沫。5.豐富細膩的泡沫呈現出細密的木絲狀態，能更有效地進入毛孔，去除污垢。6.滋潤面部皮膚，然後用厚泡沫輕輕覆蓋皮膚，從T區由內向外打圈清潔面部。刮痧是起源於中國民間的一種傳統療法，它是利用刮痧板或其他工具在身體表面的某個部位不斷刮痧，使組織間粘附的有毒物質到達皮膚表面，從而達到促進新陳代謝、加速排毒、加速換膚的效果。如果你對美容院有所顧慮，你還不如為美容而刮胡子呢！一步一步地將美容液滴在T區，並大致沿指定方向從內向外輕輕推它。2用刮痧板從耳側沿下巴輕輕刮下，疏通淋巴流。3輕輕從頸部一側刮至耳下，刮過耳下淋巴結。4遵循尖端方向，從內到外輕輕刮擦。5從前額中心向側面推刮，並在太陽穴處結束。從耳朵下面一直刮到鎖骨。上述步驟重復2或3次。總之，完美的皮膚不一定是油漆過的，但必須有正確的保養技巧。你可以學習上面的軟肌肉技術！隻需要10分鐘。泡沫清潔、面部按摩和淋巴刮除可以驅除皮膚的敵人，達到美容護膚的效果。想瞭解更多保健養生的方法，就到愛養生養身館保健養生健康養生

愛養生養身館-中醫養生：中醫減肥六法隨著人們生活水平的提高，肥胖人數正在增加。高血脂、高膽固醇、肥胖型高血壓、心腦血管疾病在臨床上普遍存在，且發病率呈上升趨勢。中醫辨證施治，降脂減肥，可取得良好效果。目前，國內醫學期刊對這方面的報道，按常用藥物和處方進行歸納，大約有六條規律。簡要介紹如下:1 .肥胖通過和胃消脂，大多是由於甜味和脂肪太多，脂肪首先粘在胃裡，它往往充滿胃，腐爛和酸，骯臟的味道和油膩的舌苔。早期使用山楂、大麥芽、萊菔子等藥物來調和腸胃和幫助消化是非常可取的。這個草書已經記錄瞭這些藥物油脂污漬的消除。傳統方劑包括焦三仙和保和丸，尤其是中醫兒科。市場上的山楂、山楂餅、山楂袋香甜可口，便於攜帶和攜帶。新鮮的蘿卜可以被認為是最簡單的減脂和減肥的食物療法，因為它在生吃和油炸時是非常清晰的。第二，活血化瘀法肥胖人群血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，尤其是心腦血管疾病。活血化瘀藥能擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，防止斑塊形成，促進斑塊消退。如果你肥胖，看到淤血，女人就不會閉經，或者你看到舌頭上有藍色和紫色的斑點，活血化瘀的方法不僅可以降脂減肥，還可以治病，兩全其美。活血化瘀、降血脂常用藥物:當歸、川芎為古佛手散，擅長活血調經、止痛，是首選。丹參是治療心腦血管疾病的常用藥物。芍藥和雞血藤能促進血液循環，舒筋活絡，更適用於經絡不通者。三七、蒲黃具有活血止痛的功效，對於血瘀、刺痛者宜選用。丹參寶、復方丹參寶、冠心一號方、冠心二號方等。都具有活血化瘀、降血脂的功效。第三，擴胸化痰法主張胖人痰多，這顯然是指肥胖的痰濁，即脂肪過多。臨床上，肥胖的人患有氣短、胸悶、頭暈、嘔吐、惡心和舌苔油膩。有些人痰火重，脾氣暴躁，容易發脾氣和發怒，導致血壓高，頭腫腦痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便幹燥。多種心腦血管疾病。在這些疾病的情況下，擴胸化痰法是最合適的。常用藥物，如栝樓。，是擴胸化痰的主要藥物。市售栝樓。尤其可以降低血脂和治療冠心病。瓜蔞仁還具有潤腸通便的功能，尤其適用於痰火鬱結、大便不暢的人群。薤白是小大蒜，臨床上常與瓜蔞同用，即漢代名醫張仲景治療胸痹心痛所用的瓜蔞湯，已使用數千年。枳實和枳殼均可擴胸化痰。溫膽湯配陳皮、半夏，常用於治療肥胖、痰濕壅盛、驚悸失眠。半夏是二陳湯的主藥，具有化痰止嘔的作用。傳統是化痰祛濕的主方。臨床治療各種痰證，無論是嘔吐、痰液流涎、咳嗽、痰多、頭暈、驚悸等。查藥方，其實是從溫膽湯退化而來的。陳皮為橘皮，氣味芳香，具有理氣化痰、降血脂的功效。市售的陳皮梅和桔子皮條非常美味，也是食療和降脂的最佳產品。4.疏肝利膽法膽汁能消化脂肪。患有肝炎、膽囊炎和肝膽管結石的人由於膽汁分泌不足，通常不喜歡吃油膩的肉。如果他們不小心，誤食會導致疾病。疏肝利膽法對肝膽疾病，尤其是脂肪肝患者是不可或缺的。我經常用這種方法來達到好的效果。常用的疏肝利膽藥，如茵陳，是中醫治療黃疸的特效藥，對利膽有很好的療效。莪術、薑黃和鬱金同屬一科，具有疏肝利膽、降血脂的功效，常與茵陳配伍。白金丸由薑黃和明礬制成，是一種具有疏肝利膽、降血脂、化痰除濁功效的中成藥，具有除石的作用。柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用方劑，可根據癥狀進行調整。決明子可以清肝明目。通常用茶沖泡，具有清肝降血脂的功效。5.利尿和滲濕。中醫認為，濕盛痰生，水濕代謝紊亂易與血相混，清濁，血脂升高。通過利尿和滲透是最穩定的減肥方法。一位患有肥胖型高血壓的病人被要求每天吃冬瓜粥，每天吃三頓飯，不得間斷。草藥文獻雲:冬瓜有利於水的作用，並且有記錄表明瘦的人會避開它。吃瞭冬瓜粥後，病人每天多小便，一天5~6次。一個月後，我瘦瞭5公斤，血壓也穩定瞭，所以我感到非常開心。冬瓜籽和皮可以在湯裡煎。隻是廢物利用。澤瀉是一種常用的利水滲濕藥，經過深入研究，還具有降脂作用。六.腹瀉瀉藥方法肥胖的人大多強壯結實。如果他們有便秘，他們必須用腹瀉瀉藥的方法來排泄油脂和混濁。常用藥物有:大黃是清腸通便的主藥，能迅速減肥降脂。虎杖，僅次於大黃，不僅能止瀉，還能祛瘀。何首烏能養血潤腸。血虛、腸燥、便秘的肥胖者可以隨時服用。市售的首烏寶就是用這種藥制成的，它不僅能降血脂，還能烏發烏發，還具有抗衰老和抗衰老的作用。市場上銷售的三花減肥茶的配方主要由瀉藥組成。被肥胖的人服用後，會引起嚴重的腹瀉，然後體重減輕。其他種類減肥茶的大多數制劑都有通便藥物。古方密茯苓丸(枳實、半夏、茯苓、元明粉)可緩解痰濁，治療肥胖人群手指麻木。可用於肥胖和高血壓手指麻木患者，效果確實很好。想瞭解更多中醫養生的方法，就到愛養生養身館中醫養生方法中醫治病中醫養生

秋季養生養生導讀：秋季水果品種多樣，種類繁多，更是源源不斷的上市，讓人挑花瞭眼。很多水果都有著獨特的養生功效，挑對吃可以滋潤養顏、緩解秋燥。不過，吃水果也有講究，吃的不當反而有害。下面，為你推薦秋季最養人的10種水果。一、梨子。梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。梨子二、大棗。新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。三、蘋果。蘋果蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！四、柿子。柿子柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥,所以最好飯後食用,盡量少食柿皮。柿子五、石榴。石榴石榴本是西域特產,自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。六、板栗。板栗板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏松,高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！獼猴桃七、獼猴桃。獼猴桃獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛,其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選！八、橄欖。橄欖天堂之果,這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。九、柚子。柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,並有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。柚子十、山楂。山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開胃消食,增強消化功能的良藥。秋季養生秋天養生

【導讀】隨著天氣的轉暖，濕疹、蕁麻疹、蚊蟲叮咬等皮膚疾病越來越多，並且會嚴重的引起皮膚瘙癢起疙瘩，給人們帶來很大困擾，身上瘙癢起疙瘩是怎麼回事?怕癢是我們一種本能的表現，和怕痛是一樣的，但是不同的是瘙癢是不能忍受的，最近這樣的忽冷忽熱的天會讓一些人身體瘙癢起疙瘩，下面我們就來看看身上瘙癢起疙瘩是怎麼回事?身上瘙癢起疙瘩是怎麼回事?1、濕疹：身上起疙瘩癢也可能是濕疹的表現。濕疹由內外多種因素引發後，有明顯的癥狀：原發源急性惡化，出現紅腫、糜爛、滲液;發病1-2周後出現繼發源，表現為丘疹、小水胞、糜爛、滲液等;濕疹病變常分佈以四肢尤以上肢為主，也可發生在軀幹、面頸部。2、蕁麻疹：蕁麻疹可引起身上起紅疙瘩，並且是一片一片的。www.265HEaLth.coM癥狀表現為皮膚突然紅腫、發癢，並出現大大小小、各種形狀的疹子，開始是孤立或散在，逐漸擴大，融合成片，這些疹子大多會在二十四小時內自動消退，但新的疹子陸續發生，此起彼伏。可分為急性蕁麻疹、慢性蕁麻疹、血管神經性水腫與丘疹狀蕁麻疹等。3、日光性皮炎：日光性皮炎是由於一些人對紫外線過敏所致，通常在日曬後1-2小時後發病，皮疹多發面部，頸部和頸前“v”形區，手背及上肢，表現為小丘疹，小水皰，自覺瘙癢，嚴重時非光照部分也可起皮疹，不疼痛，瘙癢明顯，消失很慢。4、蟲咬性皮炎：與蚊蟲叮咬有關，如臭蟲、跳蚤、虱子、蟎、蚊等昆蟲叮咬皮膚後註入唾液，誘發的過敏性反應。預防此病應減少到草叢，樹陰下或潮濕，蚊蟲多的地方，室內可熏蚊香。最好不要用紅花油塗抹或花露水，因為這樣會導致皮膚過敏，反而加重病情。5、其他皮膚過敏性疾病：隨著年齡的增長，我們的皮膚保護功能會逐漸的退化，皮膚對外來侵害的保護也會越來越失去抵抗力，這樣就會出現很多問題，過敏、瘙癢、起疙瘩就成瞭重要的表現形式。

作為投資的主要風向標，公開募股基金已引起市場的廣泛關註。第二季度已充分披露瞭公共基金的頭寸，與第一季度相比，公共基金的頭寸發生瞭重大變化。截至今年第二季度末，上市基金市值為1.71萬億元，比上年同期增長2140億元，持有股份606.37億股，比上年同期減少116.38億股。根據個股情況，34隻股票市值超過100億元。據”證券時報”數據寶庫統計，與第一季度末相比，第二季度有四個行業獲得瞭公開募股資金，即電氣設備、制藥生物、休閑服務和綜合產業，其中包括5.16億股電氣設備和3.03億股制藥生物。在頂級行業中減持的股份有銀行、建築裝修、10億多股。傳統行業，如公用事業和礦業，已超過3.5億股。從頭寸市值來看，截至今年第二季末，共有34股股票的市值超過100億元，而上季則為24股。具體而言，市值超過500億元的是貴州茅臺、五糧液和李訓精密，其中公開發行基金為五糧液增加瞭0.95個百分點，持股比例高達15.09%。恒瑞醫藥、中國平安和長春高新的市值超過350億元。在34隻股票中，6隻由上市基金持有，市值近一年來首次超過100億美元。這6隻股票屬於目前的熱門股，包括鋰電池概念股1億鋰能源、科技股恒生電子等，公開發行基金的市值超過180億元。從上市基金持股比例來看，隻有順豐控股不超過5%，其餘5股均超過15%，1億李燦由公開發行基金持有的股份占流通股的20%以上，康泰生物控股占17%以上。從個股的角度來看，第二季度末，上市基金募集瞭500多股股票，其次是普門科技、和順石油、湘甲股票等。這些公司在募集公共資金時，也被機構評級。據統計，今年和明年，共有超過0.1%的公開募股基金的15隻股票、10多傢評級機構和15隻凈利潤增長超過15%、上升空間超過20%的股票，主要分佈在電子、媒體和公用事業三個行業。華豐測量與控制、禮品等在公款中名列前茅，頂級機構分別是超圖軟件、包通技術等，分別為18傢和17傢。從機構對股價上漲空間的預測來看，世紀華通、四川醫藥回族等六傢機構預計股價漲幅將超過30%，上半年15股業績保持穩定，預計今年天芝材料和東山精密的凈利潤將翻一番，2021年公司凈利潤預計將增長35%以上。責編：無量渡口分享到:0