Количество сухого корма в день коту
![Количество сухого корма в день коту Количество сухого корма в день коту thumbnail](https://blitzpet.ru/wp-content/uploads/2018/11/skolko-suhogo-korma-nuzhno-davat-kotu-v-den.jpg)
21 ноября 2018
Для ответа на поставленный вопрос необходимо знать актуальный вес животного. Именно от этого показателя напрямую зависят энергетические затраты и потребности в пище живого организма. На каждой упаковке с продуктом Blitz есть рекомендованные суточные нормы для различных весовых категорий. Информация представлена в виде лаконичной таблицы из двух колонок. Ознакомившись с ней, вы самостоятельно определите, сколько сухого корма давать коту.
Рассмотрим полнорационный продукт для взрослых кошек с домашней птицей — Blitz Adult Cat Poultry. Как следует из таблицы, нормы для животных разных габаритов могут отличаться в разы. Поэтому определение суточной нормы стоит начать со взвешивания.
Вес кошки, кг | Рекомендованное количество корма г/день |
---|---|
1 | 16 |
2 | 31 |
3 | 47 |
4 | 55 |
5 | 68 |
6 | 70 |
7 | 82 |
8 | 94 |
9 | 105 |
10 | 117 |
Сколько весит кот?
Массу тела животного обязательно определяют при визите в ветеринарную клинику: это необходимо для назначения препаратов, дозировка которых рассчитывается на килограмм веса. Попросите взвесить питомца врача или его ассистента при очередном осмотре.
Если в ближайшее время такой возможности не предвидится, кота можно взвесить дома на обычных бытовых весах. Трудность в том, что большинство животных не понимают важность этой процедуры и норовят сбежать ещё до того, как на табло высветятся заветные цифры. Для облегчения задачи можно взвесить непоседу в кошачьем домике или коробке, после чего отнять от общей массы массу «тары».
Ещё проще взять питомца на руки и встать на весы вместе с ним, а затем вычесть из полученного показателя свой вес. Погрешность при таком способе измерений будет не более 100 граммов, и вы легко сориентируетесь, сколько сухого корма нужно коту для поддержания текущей формы.
Например, 5-килограммовому питомцу требуется 68 граммов корма Blitz Adult Cat Poultry, а 3-килограммовому — хватит и 47 граммов.
Толстые и тонкие
Определяя, сколько сухого корма нужно коту в день, важно понимать, нормален ли его текущий вес. Для разных пород норма веса существенно варьирует. Мейн-кун и в 8–10 кг не будет толстяком, а для средних кошек и 5–6 кг — уже серьёзное ожирение. Узнать точную информацию о рамках нормы для своего кота вы можете, ознакомившись со стандартом конкретной породы.
Примерный вес беспородных кошек в городских популяциях находится в пределах 3–5 кг. Кроме того, лишний вес можно заподозрить и по внешним признакам.
Вот как выглядит в меру упитанный кот:
- позвонки и рёберные кости прощупываются, но не выпирают;
- жировая прослойка минимальна, живот подтянут и не провисает;
- талия хорошо различима, бока при осмотре сверху не выдаются в стороны;
- животное активно, много двигается, любит играть.
Кот с лишним весом:
- позвоночник, рёбра, кости таза не прощупываются;
- имеется выраженная жировая прослойка на спине, животе, груди;
- в обычной позе выглядит как шарик;
- животному трудно передвигаться, оно не активно.
Если во втором описании вы узнали своего питомца, даже кормление по рекомендациям производителя будет избыточным. Посоветуйтесь с ветеринарным врачом и урежьте норму, рассчитанную по текущему весу тела, но не более чем на 10–20%, так как слишком быстрая потеря веса может вызвать проблемы со здоровьем.
Возраст и уровень активности
У пожилых животных обмен веществ несколько замедляется. Кроме того, они уже не так игривы и активны, как прежде, а значит, и пищи им нужно меньше. Возможно, после 7–8 лет коту придётся уменьшить количество сухого корма.
Существенно влияет на потребность в еде и уровень активности. Коты и кошки, которые много двигаются, гуляют на улице, тратят больше энергии в сравнении с их диванными собратьями. Если подвижный кот на рекомендованном рационе выглядит слишком тощим, суточный объём корма можно увеличить.
Сколько сухого корма нужно коту после кастрации?
Некоторые хозяева задаются вопросом, сколько сухого корма давать коту в день после кастрации, нужно ли снижать норму. Сама по себе операция по удалению семенников не делает кота толстым, но метаболизм после гормональной перестройки несколько замедляется, и потому, возможно, потребуется снижение нормы.
Наблюдайте за питомцем и контролируйте его вес ежемесячно. Если цифра на весах начнёт расти, количество корма желательно снизить. Кроме того, можно выбрать и специальные корма со сниженной калорийностью для стерилизованных животных, есть такой продукт на основе индейки и в ассортименте Blitz. Он хорошо сбалансирован с учётом потребностей животных именно этой категорий, служит отличной профилактикой мочекаменной болезни (МКБ).
Если кот не наелся
Иногда возникает впечатление, что кот не наедается сухими гранулами: вроде его недавно покормили, а он опять чего-то просит и ходит за хозяевами по пятам. Не надо сразу насыпать свежую порцию гранул, а тем более щедро делиться едой со своего стола. Скорее всего, котик просто заскучал и желает привлечь ваше внимание. Приласкайте его, предложите поиграть с игрушкой, но не давайте еду в качестве развлечения, так как это ведёт к перекармливанию.
Источник
От полноценности кормления и размера рациона зависит состояние здоровья и продолжительность жизни кошки. Согласно наблюдениям фелинологов срок жизни питомцев, получающих калории в достаточном количестве при оптимальном соотношении питательных веществ удваивается.
При выборе типа кормления большинство любителей кошек склоняется к употреблению кормов заводского изготовления потому что непрофессионалу сложно составить полноценный рацион из натуральных продуктов. Но сколько корма нужно в день? Как скорректировать потребление в зависимости от возраста, здоровья, физиологического состояния. Об этом говорится в данной статье.
Сколько сухого корма нужно кошке в день
Кошке нужны не граммы, а калории, причем потребность в энергии зависит не от живой массы, а от площади поверхности тела. Поэтому предположение, что питомцу весом 2 кг потребуется вдвое больше корма, чем килограммовому животному неверно. Помимо этого нужно учитывать активность.
Кошке, гуляющей на улице нужно больше, чем домашнему питомцу всю жизнь проводящему в квартире. В жаркую погоду потребность в энергии падает, в холода возрастает.
Растущему котенку нужно больше калорий на единицу веса, а значит и граммов, чем взрослому питомцу. Потребности беременных животных всех видов увеличиваются на треть, а кормящих матерей в 3 раза. Ожиревшему коту нужно суточную порцию уменьшить, истощенному увеличить.
Если кошка нездорова, используют ветеринарные корма, потребление которых строго регламентировано. Поэтому при расчете необходимого количества сухого питания надо учитывать совокупность факторов.
Сколько грамм сухого корма давать кошке в день
Производители кормов на упаковке распечатывают, сколько давать корма животным разного веса и упитанности. Так, для кошки весом 5 кг ниже средней упитанности требуется 76 г сухого корма Royal Canin Satiety Weight Managements в сутки.
Питомцу с нормальными кондициями дают 63 г, ожиревшему 50. С учетом индивидуальных особенностей животного можно корректировать потребление в сторону уменьшения или увеличения в пределах ±10%.
Кормление влажными промышленными кормами
В некоторых случаях кошке показано потребление влажных кормов заводского приготовления. Это необходимо когда кошке трудно разгрызать гранулы, она восстанавливается после болезни либо нуждается в диетическом питании. Наконец, влажные корма кошки поедают с большей охотой, чем сухие. Поэтому их можно давать, чтобы разнообразить рацион или в качестве поощрительного лакомства.
Влажные корма выпускают в паучах или банках, влажностью 80% или 64%. При замене сухого корма на влажный учитывают, что по содержанию сухого вещества 1 г гранул соответствует 2,5 г консервов или 4,5 г содержимого пауча. При покупке влажного корма нужно иметь ввиду, что вскрытая банка или пауч могут храниться в холодильнике не больше 36 часов.
Как рассчитать дневную норму кормления котов и кошек
Норма потребления сухого корма для взрослых животных зависит от физиологического состояния, активности, упитанности. Если у кошки различима талия, ребра и кости таза не видны, но их легко прощупать, грудная клетка и живот покрыты тонким слоем жира, у кошки нормальная упитанность. Если талию разглядеть не удается, ребра и тазовые кости не прощупываются, на животе ощущается жировая прослойка — у кошки вес избыточный.
Определить кондиции для длинношерстной кошки труднее, приходится больше внимания уделять прощупыванию. Ориентировочную норму сухого корма в граммах для кошки разного веса и упитанности, возрастом от 1 до 7 лет, живущей в помещении показывает таблица.
Вес кг, упитанность | 2,5 | 3,5 | 4,5 | 5,5 | 6,5 |
Нормальная | 39 | 51 | 61 | 71 | 80 |
Избыточная | 31 | 40 | 48 | 56 | 63 |
Влияние классов кормов
Различают корма эконом, премиум и супер премиум класса. Последняя категория готового питания в своем составе содержит мясо, овощи, полностью соответствует потребностям кошек в питательных веществах. Выпускают корма с учетом возраста, пола, диетическое питание для стерилизованных кошек и питомцев разного возраста от котят до пожилых особей. Питание экономкласа не отличатся широким ассортиментом.
Класс корма на поедаемость влияет незначительно. Владельцы животных могут обнаружить, что при переводе на экономное питание у питомцев увеличивается объем выхода и усиливается запах. Шерсть не блестит, животное может набирать лишний вес. Несбалансированность рациона оказывает негативное влияние на печень, почки, питомец быстрее стареет и приобретает хронические заболевания.
Корма супер премиум класса отличаются высокой калорийностью, поэтому кошкам требуется меньше гранул для насыщения. Так, для взрослого питомца массой 4 кг производители Роял Канин рекомендуют давать в сутки 55г; изготовители Китикет 63.
Как отмерить порцию?
При покупке корма в зоомагазине следует приобрести мерный стаканчик, для каждого вида корма свой. Гранулы имеют разные объем и плотность. Кухонные весы не подойдут: 30-40 г на них не взвесить. Можно вымерить содержимое пачки корма одноразовыми стаканчиками, сделать отметку, или попросить продавца взвесить порцию. Д
Можно приобрести мерный стакан для Роял Канин. Он разделен метками по 1/8 частей, соответствующие 15 г крокетов.Следовательно, кошке весом 4 кг требуется 55 г или 4/8 стаканчика.
Норма корма в зависимости от возраста и уровня активности: таблица
Средняя потребность в сухих гранулах зависит от возраста и веса питомцев и приведена в таблице.
Суточная порция, г | |
2 | 30 |
4 | 50 |
6 | 65 |
8 | 70 |
Взрослая, 4 кг | 60 |
Для каждого вида корма производители приводят свои таблицы, которые могут отличаться от приведенных значений. Растущий организм нуждается в повышенном количестве калорий, после полугода потребность в энергии уменьшается.
Если принять за эталон количество корма, рекомендуемого для кошек, гуляющих на улице, то питомцам, проживающим в многоэтажке потребуется на 20% меньше, а гиперактивным существам, например, мейн-кунам на такое же количество больше.
Сколько корма давать кошке в день при смешанном питании
Отдельные владельцы практикуют смешанное кормление гранулами и влажным кормом. Известно, что пауч весом 100 г приблизительно соответствует 22 г сухого корма. Если кошке предлагают один пауч в день, то количество сухого корма дают в соответствии с таблицей.
Вес кг, упитанность | 2,5 | 3,5 | 4,5 | 5,5 | 6,5 |
Нормальная | 17 | 29 | 39 | 49 | 58 |
Избыточная | 9 | 18 | 26 | 34 | 41 |
Для крупных питомцев можно применить схему с двумя паучами. В таком случае кошке необходимо следующее количество гранул:
Вес кг, упитанность | 5,5 | 6,5 |
Нормальная | 27 | 36 |
Избыточная | 12 | 29 |
Сколько сухого корма нужно коту после кастрации?
Для стерилизованных кошек необходимо специализированное питание, иначе у питомца возникнет мочекаменная болезнь. Поэтому нужно приобретать корма для стерилизованных кошек.
Они содержат умеренное количество жиров и белка, минимум углеводов и высокую концентрацию пищевых волокон — естественных ограничителей потребления. Поскольку отсутствие половых желез снижает мотивацию к активному образу жизни, ориентируются на нормы для кошек при пониженной активности.
Однако и в таких случаях коты умудряются набирать вес из-за адинамии. Известно, что от скуки у животного или человека усиливается аппетит. Поэтому для кастрированного питомца приобретают игрушки, которые отвлекут от обжорства. Требуется регулярно оценивать упитанность животных и уменьшать порцию, когда накапливается избыточная масса.
Как понять, что кошке хватает еды
Есть кошки, которые постоянно хотят есть и беспрестанно попрошайничают. Критерием оценки достаточности питания служит контроль за упитанностью. Если она не ниже средней, значит кошке хватает пищи. Но что делать, когда животное требует еды? Перестать угощать и кормить 2 раза в сутки строго по норме.
Допускается более частое кормление, но дневную порцию превышать нельзя. Кошка скоро поймет, что у хозяина ничего выпросить не удастся и успокоится.
Как часто кормить кошку?
Количество кормлений зависит от возраста питомца. Здоровому котенку до двух месяцев необходимо 6 кормлений. Количество дроблений суточной порции постепенно сокращают до двух, если ветеринар не назначит иное.
Если хозяина не будет дома несколько дней, отмеряют количество необходимого корма с запасом 15-20% и обеспечивают свободный доступ к питью. Нельзя допускать голодания в течение двух и более суток, чтобы не спровоцировать опасное для жизни заболевание — липидоз печени.
Заключение
Большинство владельцев кошек переходят на кормление готовым питанием. Помимо того, что это удобно, в профессиональные кормосмеси включены витамины, минералы и другие компоненты питания, которых нет в натуральных продуктах.
Чтобы питомец был здоров и хорошо выглядел, надо придерживаться рекомендаций, размещенных на упаковке и оценивать состояние упитанности животного.
Источник
Частота кормления
В мире кошачьих встречаются как привереды, которые воротят нос от еды, так и обжоры, требующие новую порцию каждые 2 часа. При формировании режима питания не стоит ориентироваться на аппетит питомца, иначе можно столкнуться с проблемой ожирения. Нужно строго ориентироваться на установленные нормы кормления.
Объемы потребляемого корма зависят от следующих факторов:
- Возраст;
- Состояние здоровья;
- Вес;
- Порода.
Котятам до 6 месяцев для роста и развития требуется большее количество пищи (относительно массы тела), чем взрослым котам. Кормить малышей следует 3-4 раза в день маленькими порциями.
Подросткам старше 6 месяцев дают пищу 2-3 раза в день, а взрослому коту – 1-2 раза в день. С наступлением преклонного возраста аппетит у кошек снижается, что связано с замедлением обмена веществ и ухудшением состояния зубов, дёсен. Коту 7 лет и старше хватает одноразового питания.
Описанное выше касается здоровых животных. Заболевания и проблемы с самочувствием вносят коррективы в рацион.
Аппетит ухудшается у кошек с расстройствами органов желудочно-кишечного тракта, почек. Не нужно насильно заставлять питомца кушать. Сначала нужно показать его ветеринару.
Встречаются породы, которым требуется большее количество пищи из-за крупного размера туловища или повышенной подвижности. К ним относятся британская и шотландская, мейн-кун, рэгдолл.
После стерилизации (кастрации) обмен веществ у питомца замедляется. Он становится склонным к набору лишнего веса. Кормить стерилизованную кошку следует реже или маленькими порциями. Если вы собираетесь давать ей корма, выбирайте марки диетической линейки.
Беременную и недавно родившую кошку, напротив, кормят больше и чаще, так как организму требуется много питательных веществ.
Как понять, что вес питомца соответствует норме? Обратите внимание на бока. «Свечение» рёбер говорит о том, что питание недостаточное. Если рёбра не прощупываются, а бока отчётливо выпирают, у питомца лишний вес.
Сухие корма
Большинство хозяев дают питомцу сухие корма для кошек. Такой тип питания имеет ряд преимуществ.
- Сбалансирован по составу. Прессованные гранулы содержат необходимые мясные белки, витамины, микроэлементы, аминокислоты, таурин. При самостоятельном составлении рациона из натуральной пищи могут возникнуть проблемы.
- Индивидуальный подход. На прилавках зоомагазинов встречаются разнообразные линейки: диетические, для котят, кошек с чувствительным пищеварением, стерилизованных, больных зубным камнем.
- Простота в расчёте. На упаковке указывается рекомендуемая частота кормления и количество пищи в зависимости от возраста и веса питомца.
- Длительный срок хранения.
- Экономия времени хозяина.
Нельзя смешивать сухое питание с натуральными продуктами. Для переваривания сырого мяса (субпродуктов, рыбы) и гранул организм выделяет разные ферменты. Их сочетание усилит нагрузку на печень и поджелудочную железу. Смешивание сбалансированных гранул с натуральными продуктами приведёт к переизбытку одних веществ и недостатку других.
Следите за тем, чтобы у кошечки был доступ к чистой питьевой воде, ведь сухие корма не содержат жидкость. Некоторые питомцы предпочитают пить из широких и глубоких мисок. Меняйте воду каждый день.
Не переводите питомца резко с одного вида сухих гранул на другой.
Какой корм лучше
Линейки сухого питания разделяются в зависимости от цены и качества на корма эконом-класса, премиум-класса, супер-премиум класса.
Все знают «Whiskas», «Kite-kat», «Friskies», «Felix». Яркие запоминающиеся упаковки с довольной кошачьей мордочкой, относительно невысокая цена. Разрекламированные корма эконом-класса больше отвечают стандартам грамотного маркетинга, чем качественного питания. Хоть с точки зрения состава они содержат необходимые белки, витамины и микроэлементы, для производства используется низкопробное сырьё.
Основные источники белка – не мясо и субпродукты, а перья, копыта, кости животных, злаки. В состав кормов эконом-класса входят не заявленные на упаковке добавки, которые улучшают вкус продукта (как глутамат натрия в фаст-фуде) и вызывают у кошек наркотическое привыкание.
Употребление сухих кормов эконом-класса приводит к мочекаменной болезни, проблемам с почками и органами пищеварения. Не экономьте на питании питомца!
Покупайте исключительно корма премиум и супер-премиум класса. Они содержат мясной белок, полезные углеводы, аминокислоты и антиоксиданты. Читайте состав на упаковке. Хороший продукт содержит не менее 30% мясного белка, из растительных компонентов – рис, овёс (а не пшеницу и кукурузу), аминокислоты, антиоксиданты.
К хорошим сухим линейкам питания (судя по отзывам ветеринаров и составу) относятся следующие:
- «Fitmin For Life» (Чехия);
- «Royal Canin» (желательно французского производства, а не российского);
- «1st Choice» (Канада);
- «Hills» (США, Нидерланды);
- «Blitz» (Россия);
- «Leonardo» (Германия);
- «Arden Grange» (Великобритания);
- «Profine Adult Cat» (Франция);
- «Orijen» (Канада);
- «Iams» (США).
Указанные выше продукты премиум и супер-премиум класса не разрекламированы. Некоторые из них нельзя купить даже в зоомагазине, а только заказать в Интернете на сайте поставщиков.
Сколько раз в день нужно кормить кошку сухим кормом?
Общее правило – 1-2 раза в день (утром и вечером) порциями среднего размера.
Норма сухого корма в день
Точную информацию уточняйте на упаковке конкретного товара. Общие показатели норм корма в сутки отражены в таблице.
Вес (кг) | Суточная доза (г) | Возраст котёнка (месяцев) | Суточная доза (г) |
3 | 45 | 1-2 | 30-50 |
4 | 55 | 2-4 | 40-65 |
5 | 65 | 4-6 | 55-70 |
6 и больше | 12 г на 1 кг веса | 6-12 | 60-80 |
Влажные корма
Влажные корма имеют примерно такой же состав, что и сухие, плюс содержат воду. Подходят питомцам, которым запрещено есть сухие гранулы по состоянию здоровья (мочекаменная болезнь, зубной камень), и кошкам, не склонным пить много жидкости. Существенный минус – высокая цена.
Правила кормления влажным кормом:
- Сочетать можно только с сухим кормом той же линейки, соблюдая указанные на упаковках дозировки.
- Нельзя хранить недоеденные гранулы при комнатной температуре. Их следует поместить в плотно закрывающуюся тару и убрать в холодильник.
Сколько раз в день кормить кошку влажным кормом?
Общее правило – 1-2 раза в день. Утром можно дать кошке порцию сухого корма, а вечером – влажного. Котят кормят 3-4 раза в день.
Норма влажного корма в день
Зависит от конкретного продукта, возраста питомца. Корма супер-премиум класса самые питательные, поэтому требуется меньшее количество на одну порцию. Усредненные показатели (грамм корма в сутки) приведены в таблице ниже.
Вес (кг) | Суточная потребность (г) | Возраст котёнка (месяцев) | Суточная потребность (г) |
3 | 190-200 | 2-3 | 170-210 |
4 | 230-240 | 3-6 | 210-300 |
5 | 250-260 | 6-9 | 210-300 |
6 и больше | 300 | 9-12 | 170-255 |
Натуральные продукты
Корма супер-премиум класса стоят дороже мяса, и нет гарантий, что вы купите качественные гранулы. Чтобы быть спокойным за здоровье кошечки, нужно выбрать натуральный тип кормления и уделить время изучению подходящих продуктов.
Основу рациона составляет мясной белок (не менее 50%, лучше – 75%). Он содержится в следующих продуктах:
- Говядина;
- Телятина;
- Индейка;
- Курица;
- Субпродукты (печень, почки, желудочки, лёгкие);
- Кролик.
Мясо лучше давать в сыром виде мелкими кусочками, предварительно проморозив. Субпродукты отваривать. Свинина не подходит, так как она слишком жирная. Мясо дают питомцу каждый день.
С рыбой нужно быть осторожным. Если и предлагать кошке такой продукт, то не чаще 1 раза в 2 недели, только морскую, в отварном виде, без костей. Частое употребление рыбы приводит к возникновению мочекаменной болезни, а речные виды кишат глистами.
Отварные субпродукты и мясо смешивают с крупами. Сырое мясо дают в отдельный приём. Из круп подходят рис, гречка, овёс. Кукуруза, пшеница и ячмень плохо перевариваются желудком питомца, так как содержат глютен. Крупы предлагают питомцу 2-3 раза в неделю.
Дополнительно кошке дают следующие продукты:
- Перепелиные яйца (1 раз в неделю);
- Творог (2-3 раза в неделю);
- Кисломолочные напитки (кефир, сметану, натуральный йогурт, сливки). Если нет расстройств пищеварения, их можно предлагать каждый день;
- Овощи: морковь, кабачок, свёклу, капусту, огурцы, брокколи (каждый день);
- Траву пророщенного овса (каждый день).
При натуральном кормлении в рацион включают витаминно-минеральные комплексы для кошек. Точную дозировку и периодичность приёма подбирает ветеринар.
Сколько раз в день кормить кошку натуральными продуктами?
Здоровому взрослому питомцу хватит 2-3 приёмов пищи. Котят кормят чаще, маленькими порциями.
Суточный вес потребляемой пищи для взрослой кошки составляет 5% от веса. При этом не менее 50% должно приходиться на мясо и субпродукты. Их дополняют или злаками с овощами, или кисломолочными продуктами. Более подробные показатели в граммах приведены в таблице ниже. Котятам дневную порцию распределяют на 4-6 приёмов в зависимости от возраста.
Суточная норма натуральных продуктов для кошки, грамм
Вес взрослой кошки (кг) | Мясо и субпродукты (ежедневно) | Крупы (2-3 раза в неделю) | Овощи (ежедневно) | Кисломолочные напитки (ежедневно, если нет проблем с ЖКТ) |
3 | 80 | 45 | 10-15 | 70 |
4 | 100 | 60 | 20-30 | 80 |
5 | 125 | 75 | 25-35 | 100 |
6 | 150 | 90 | 30-40 | 130 |
Примерный рацион на неделю
Понедельник
Завтрак – 60 г отварной курицы, 60 г перловой каши, 20 г отварной моркови.
Ужин – 50 г сырой говядины.
Вторник
Завтрак – 40 г отварной морской рыбы, 20 г отварных кабачков.
Ужин – 60 г сырой телятины, пророщенный овёс.
Среда
Завтрак — 80 г кефира.
Ужин – 80 г отварных куриных сердец.
Четверг
Завтрак – 40 г сырой говядины, 40 г сырого лёгкого, 10 г свежих огурцов.
Ужин – 40 г отварного филе курицы, 50 г гречневой каши.
Пятница
Завтрак – 30 г творога, 40 г сливок.
Ужин – 70 г отварной индейки, 50 г риса, 20 г отварной моркови.
Суббота
Завтрак – мясные шарики (60 г нежирного мясного фарша перемешать с 20 г растёртых капусты и брокколи), 40 г овсяной каши.
Ужин – 50 г сырой говядины, зелень.
Воскресение
Завтрак – 2 перепелиных яйца, 30 г творога.
Ужин – 50 г отварной курицы, 60 г рисовой каши.
Источник