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“忽如一陣秋風涼，腹瀉小兒排成行”，這就是秋季小兒腹瀉的真實寫照。在每年晝夜溫差大，氣候幹燥的秋冬季節，都是嬰幼兒腹瀉的高發期，由於多發生在2歲以下嬰幼兒中，特別是以一周半之內…“忽如一陣秋風涼，腹瀉小兒排成行”，這就是秋季小兒腹瀉的真實寫照。在每年晝夜溫差大，氣候幹燥的秋冬季節，都是嬰幼兒腹瀉的高發期，由於多發生在2歲以下嬰幼兒中，特別是以一周半之內的嬰兒較為，而且多發生在秋季，因此得名小兒秋季腹瀉。由於這些嬰幼兒腹瀉幾乎近90%是由輪狀病毒感染所引發的，因此，在醫學上也常常被稱為輪狀病毒腹瀉。那麼，小兒秋季腹瀉是怎麼回事？小兒秋季腹瀉的發病原因有哪些？小兒秋季腹瀉如何預防？小兒秋季腹瀉一般發生在每年的10～12月份，發病的人群主要集中在剛出生半年以上，2周歲以下的寶寶身上。小兒秋季腹瀉主要是由輪狀病毒感染所引發的。由於新生兒的消化系統發育不成熟，胃腸功能都較弱，而且胃腸道的抵抗力、免疫力差，因此，對食物的耐受力也很差，一旦進食瞭不易消化的食物或者進食的食物量過大，就特別易在秋冬季節發生腹瀉。同時，由於新生兒生長發育迅速，身體所必需的營養物質也相對較多，消化功能經常處於緊張狀態，容易引發消化功能紊亂，從而引發秋季小兒腹瀉。小兒秋季腹瀉一般起病較急，剛發病時，其癥狀如同感冒患者，有發燒癥狀，體溫大致在38℃–39℃之間，而且常常伴有咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等“感冒”癥狀，隨之而來的便是頻繁的嘔吐，，12–24小時內開始出現腹瀉，輕者一天腹瀉七、八次，嚴重者一天腹瀉數十次，便便的顏色清水樣、蛋花湯樣或呈米湯樣，大多沒有特殊腥臭味。小兒秋季腹瀉對嬰幼兒的危害十分嚴重，小兒秋季腹瀉，由於頻繁的腹瀉與嘔吐，患兒食欲不振，容易引發患兒出現不同程度的脫水，嚴重的往往會引發患兒出現電解質紊亂，引發小兒營養不良，生長發育受到影響，更為嚴重的可能會發生合並腦炎、腸出血、腸套疊或心肌炎而危及患兒的生命。據不完全統計，每年全世界大約有1300萬5歲以下的兒童死亡，其中，有400萬兒童死於腹瀉，僅次於因呼吸疾病引發的死亡。因此，對於小兒秋季腹瀉，患兒傢長一定要對此病有足夠的重視，提早預防。那麼，日常生活中，我們該如何預防小兒秋季腹瀉的發生呢？要註意不要濫用抗生素；要註意講究日常的飲食衛生，不吃腐敗變質的食物，要註意進食新鮮的食物，寶寶的餐具要經常消毒，註意飲水的衛生，要給寶寶經常洗手，及時的給患兒更換尿佈；要盡可能的給寶寶進行母乳喂養，特別是要註意在出生後的最初幾個月內應以母乳喂養為主；應註意正確的喂養方法，做到定時哺乳，盡可能避免在夏季及寶寶有病時斷奶；在日光充足、氣溫較高的天氣，註意保持室內通風，讓嬰兒多曬太陽，加強身體鍛煉，增強抵抗疾病的能力。在此，需要提醒廣大的年輕父母們，要註意謹防小兒秋季腹瀉，要知道“秋季腹瀉”勢兇猛於虎！一旦發現自己的寶寶有腹瀉的征兆，要及時的就診治療，防患於未然，並及時有針對性的加以治療。（作者：詹海英）（責任編輯：zxwq）本文關鍵詞：

導讀：　　心絞痛是冠心病的癥狀之一，多見於中老年人。其發生與發展主要是與冠狀動脈供血不足導致心肌急劇缺血、缺氧有關。冠心病心絞痛的臨床特點是以突然發作的胸前區壓榨性疼痛為主要癥狀，疼痛可放射至心前區和左上…　　心絞痛是冠心病的癥狀之一，多見於中老年人。其發生與發展主要是與冠狀動脈供血不足導致心肌急劇缺血、缺氧有關。冠心病心絞痛的臨床特點是以突然發作的胸前區壓榨性疼痛為主要癥狀，疼痛可放射至心前區和左上肢，伴有窒息感、恐懼感。多發作於白天勞動或情緒激動時，少數不穩定性心絞痛可在夜間或靜息狀態下發作。心絞痛發作的持續時間不長，多數在數分鐘內即可緩解，極少超過15分鐘，休息或服用硝酸甘油後可迅速緩解。　　隨著人們生活水平的提高和醫療條件的改善，目前大多數冠心病患者經過有效控制而處於穩定狀態，心絞痛不會時常發作，往往在數月甚至更長時間才會發作1次。因此，患者很少住院治療，多數時間為居傢調理。於是，居傢調理的相關問題就列入瞭患者生活起居的日程之中，以下三個方面是必須給予重視的調理環節。　　克服不良習慣，形成良好生活方式冠心病的發病基礎是冠狀動脈粥樣硬化所導致的冠脈血管狹窄。冠狀動脈粥樣硬化的形成與長期的不良生活習慣有關，包括高膽固醇、高脂肪、高糖、低纖維素的“三高一低”飲食;超重或肥胖;活動不足，缺乏鍛煉及吸煙、酗酒等等。所以，患者在日常生活中要首先註意克服不良飲食習慣，避免“三高一低”，多吃一些含纖維素和維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，每日蔬菜攝入量應在500克左右，並吃不少於100克的新鮮水果。同時要註意增加蛋白質的攝入，每日喝250~500毫升牛奶，適當吃些瘦肉、魚、蛋和豆類及豆制品，以使飲食品種多樣，葷素搭配合理，保持健康食譜。研究表明，運動鍛煉可提高心肌和運動肌的耐力和效率，促進血液循環，有利於改善對缺氧的耐受性。即便曾經有過心絞痛的冠心病人同樣不可忽視運動鍛煉，在穩定期可根據身體狀況選擇適宜的運動項目，如太極拳、老年體操、散步及慢跑等。運動鍛煉每日1~2次，每次活動時間應控制在50分鐘內，每周3~5次，長期堅持方有益處。總之，患者應將合理飲食與適宜運動鍛煉結合起來，並加上精神心理方面的積極調節，保持樂觀情緒。一旦養成良好生活方式並成為習慣，將對改善動脈粥樣硬化、防止冠脈血管病變加重、減少發作帶來莫大益處。　　避免誘發因素，減少發作次數對大多數處於穩定期的冠心病人來說，誘使心絞痛發作的因素主要在於四個方面：　　1。飲食不當。大量脂肪餐、過度飽食、酗酒是引起心絞痛發作的最常見誘因。　　2。過度勞累，過重體力勞動，突然用力及便秘、劇烈咳嗽，在這些情況下心絞痛的發作頻率將大大增加。　　3。情緒過分激動。發怒、精神高度緊張，以及過分焦慮和應激情況也是心絞痛發作的高危因素。　　4。大量吸煙，特別是一日吸煙達20支以上時，煙草中的尼古丁、焦油和其它有害物質會對冠脈血管產生強烈刺激，誘發冠脈血管痙攣而引起心絞痛發作。　　冠心病心絞痛患者居傢調理時，應從以上四個方面著手加以防范，消除誘因，減少發作。特別需要提醒註意的是便秘、劇咳和餐後過多活動這幾個易被忽視的問題。患者若發生便秘，一方面要在醫生指導下服用緩瀉劑或用開塞露，積極糾正便秘，另一方面要註意在排便時不可過度用力，必要時攜帶硝酸甘油等救急藥物入廁。冬春季是呼吸道感染的高發季節，在這一期間患者務必要加強保暖和增強免疫力，以免造成劇咳而增加心絞痛發作幾率。此外，心絞痛患者在餐後最好不要立即活動，應先休息15~30分鐘左右，這樣有助於減少心絞痛的發作次數。　　隨身攜帶藥物，以備應急時用冠心病心絞痛發作具有突發性特點。盡管患者小心翼翼地防范各種誘因和促發因素，但往往隻能減少發作，不能完全制止發作。因此，患者需要註意備有能夠預防和緩解心絞痛發作的應急藥物，最好將急救盒隨時帶在身上。另外，在出現心慌不適或心絞痛發作時，立即安靜休息也是不可忽視的重要防治環節，對此要給予重視並及時實施本文關鍵詞：

愛養生養身館-針灸養生：運刀方法是臨床中運用小針刀操作治療疾病的具體方法，是小針刀實施治療過程中取得療效的關鍵環節和核心部分，施術中操作手法是否正確，直接關系到治療效果。在長期的小針刀臨床實踐中，把基本針刀操作方式歸納為“八法”即縱行疏通剝離法、橫行剝離法、通透剝離法、切開剝離法、鏟磨削平法、瘢痕刮除法、骨痂鑿開法、切割肌纖維法。1、縱行疏通剝離法 當粘連服痕病變發生在肌腱、韌帶附著點時，將刀口線沿肌纖維、韌帶走向平行刺入患處，當刀口接觸到骨面時，按刀口線方向疏剝，並按照粘連和瘢痕的面積大小，分幾條線進行疏剝，不可橫行剝離。2、橫行剝離法 當肌肉、韌帶和骨發生粘連時，將刀口線沿肌肉或韌帶走向平行剌入患處，當刀口接觸到骨面時，做和肌肉或韌帶走向垂直鏟剝，將肌肉或韌帶從骨面上鏟起，感覺到針下有松動感時出針。3、通透剝離法 當某處有范闈較大的粘連板結，無法進行逐點剝離時，在板結處可以取數個進針點，進針點都選在肌肉和肌肉或其他軟組織相鄰的間隙處，當刀口接觸到骨面時，除軟組織在骨傷的附著點之外，都將軟組織從骨面上鏟起，並盡可能將軟組織互相之間的粘連疏剝開，將結瘢切開。4、切開剝離法 當幾種軟組織互相粘連結瘢，如肌肉與韌帶、韌帶與韌帶互相結報粘連時，將刀口線沿肌肉或韌帶走向平行剌入，將相互間的粘連或瘢痕切開。5、鏟磨削平法 當骨刺長於關節邊緣或骨幹，並且骨刺較大時，將刀口線沿骨刺豎軸線垂直刺入，刀口接觸到骨刺後，將骨刺尖部或銳邊削去磨平。6、瘢痕刮除法 當瘢痕在脾鞘壁、肌肉的附著點處或肌腹處時，先沿著軟組織的縱軸線切開數條口，然後在切開處反復疏剝二三次，當刀下感覺到有柔韌感時說明瘢痕已碎，即可出針。7、骨痂鑿開法 當骨幹骨折畸形愈合影響正常功能時，可用小針刀穿鑿數孔，將其手法折斷再行復位。如是較小骨師，將小針刀刀口線沿患骨縱軸垂直刺入骨癡，在骨折間隙或兩骨間隙穿鑿二三針即可分離。如是較大骨癡時，用前法穿鑿七八針後再行手法折斷，此時手法折斷不會再將好骨折斷，隻會在骨捅需要折斷的位置折斷。8、切割肌纖維法 當某處因為部分肌纖維緊張或痙攣，引起頑固性疼痛或功能障礙時，將刀口線沿肌纖維垂直刺入，切斷少量緊張或痙攣的肌纖維，往往可使得癥狀立即減輕。想瞭解更多針灸養生的方法，就到愛養生養身館中醫針灸針灸文化

水煮肉片為四川名菜之一，因肉片未經劃油，以水煮熟故名水煮肉片。上菜肉嫩菜鮮，湯紅油亮，麻辣味濃，最宜下飯，為冬令美食之一。主料：豬裡脊肉適量 黃豆芽適量調料：色拉油3大匙 食鹽適量 蔥5克 薑5克 蒜5克 八角1個 花椒1撮 幹辣椒適量 豆瓣醬適量 香葉2片川香水煮肉片的做法：1、豬裡脊肉切成薄片，用蛋清和少許淀粉養一下2、黃豆芽擇好洗凈，下水焯透(水中放適量鹽)，放入一個大碗裡，一旁備用3、鍋裡放三大匙油，放入辣椒、花椒、香葉，小火慢慢熬出香味辣味，然後倒出備用4、鍋裡留一點油，放入兩大勺剁碎的豆瓣醬，小火煸炒，放入蔥薑蒜末煸香，倒入一大碗開水，加入一點生抽，一點鹽，少量糖和料酒，大火燒開，將養好的肉片轉著圈放入鍋裡汆熟，用勺子翻動幾下，連湯倒入裝有豆芽的大碗，上面撒少許辣椒粉5、另起鍋，把開始炸好的辣油燒熱，倒在肉片上烹飪小技巧1、註意：炸辣椒的時候一定要小火慢慢炸，火急瞭容易糊。WwW.85505.CoM2、墊底的菜可以不用豆芽(水煮魚裡都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。3、飯店裡賣的水煮肉片，湯裡的油特別多，自傢做的減油版，健康。

海都網—海峽都市報臺北專電(海都網駐臺記者 關永輝) 臺灣電力、石油行業虧損嚴重，最近想通過漲價減少虧空。在臺灣諸如石油這樣的公營單位雖然連年巨虧，但工資卻不低，還有數個月的年終獎，引起島內爭議。臺灣“經濟部長”施顏祥昨日表示，應壓低油電行業的薪資水平。油電是個大肥缺 勝過電信與金融臺灣成品油昨天又漲價，汽柴每升漲0.1元新臺幣（下同）。調價後，臺灣“中油”的92號無鉛汽油每升31.8元、95號無鉛汽油32.5元，目前臺灣的汽柴油零售價創10個月來新高。即便如此，臺灣“中油”去年已虧損361億元。臺灣“中油”、臺電都提出定價要反映成本，要求較大幅度漲價，不過這兩傢公營單位巨虧之下，員工的高福利成瞭眾矢之的。去年臺灣電力及燃氣供應業的每月平均薪資9.495萬元、石油及煤制品制造業平均薪資9.39萬元，穩居各行頭兩位，甚至遠高於金融業與電信行業，為臺灣各行業員工平均工資的兩倍以上，是最低行業收入的四倍；而臺灣的電力、石油業，是以臺電、“中油”等公營事業為主。記者所接觸到的一些臺灣朋友認為，讓收入低的普通百姓去承擔臺電、“中油”公司員工的高工資，有違公平。臺公營事業待遇 比照公務員臺電、臺水、臺鐵三傢公司2011年的預算書寫明，臺鐵2011年虧97億元，臺電虧損479億，臺水虧4億元。但這三傢公司在員工的年終獎預算上卻不含糊，每名員工今年至少可領相當於2個月薪水的考核獎金。對於連年巨虧，各傢公企各有各的理由，但都離不開“政策性虧損”或“歷史負債”這些。臺鐵已經連續虧損30年，目前每年虧損幾十億元，臺鐵認為這不是臺鐵經營無方所致，而是“政策性虧損”所造成的。30年間，臺鐵在員工的退休金方面支付超過千億，這是臺鐵最大的負擔，在敬老票、愛心票方面每年減少收入不下7.5億元。臺電的理由則是國際能源原材料價格上漲，電價卻未上漲；“中油”也是如此。對於企業虧損還向員工發年終獎，臺鐵高層稱，公司所招進來的員工都享有公務員資格，年終獎當然要比照公務員。