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人民網北京7月22日電(池夢蕊)近日,北京市住房和城鄉建設委員會、北京市財政局聯合印發瞭《關於調整本市市場租房補貼申請條件及補貼標準的通知》(京建法〔2020〕6號)(以下簡稱《通知》),自8月1日起實施。《… 人民網北京7月22日電(池夢蕊)近日,北京市住房和城鄉建設委員會、北京市財政局聯合印發瞭《關於調整本市市場租房補貼申請條件及補貼標準的通知》(京建法〔2020〕6號)(以下簡稱《通知》),自8月1日起實施。《通知》將進一步放寬本市市場租房補貼申請條件、提高市場租房補貼標準,鼓勵更多符合條件的傢庭通過市場租房解決住房問題。主要包含以下內容:放寬傢庭人均月收入申請條件市場租房補貼收入申請條件,由傢庭人均月收入不高於2400元調整為不高於4200元,漲幅為75%。傢庭住房和資產條件保持不變(申請傢庭成員在本市均無住房且在本市生活;3人及以下傢庭總資產凈值57萬元及以下,4人及以上傢庭總資產凈值76萬元及以下)。大幅度提高補貼標準 分六檔補貼市場租房補貼標準考慮本市經濟社會發展水平、財政承受能力、房屋市場租金水平等因素,根據保障傢庭人口結構和收入水平,分六檔確定。除懷柔、平谷、密雲、延慶外的其他區,2人及以下戶最高補貼標準由1600元提高到2500元,最低補貼標準由200元提高到1000元;3人及以上戶最高補貼標準由2000元提高到3500元,最低補貼標準由200元提高到1200元,相比之前政策,市場租房補貼標準有大幅提高。懷柔、平谷、密雲、延慶四區市場租金水平較低,市場租房補貼標準按全市標準的60%確定。加大部分傢庭市場租房補貼力度記者瞭解到,傢庭成員中有重度殘疾人員或患重大疾病人員以及傢庭成員均為60周歲以上老人且無子女的,依申請可提高一檔市場租房補貼標準。東城區和西城區傢庭租賃城六區以外的房源,且房屋租賃合同依本市規定辦理租賃備案登記的,可提高兩檔市場租房補貼標準。上述傢庭提高後的租房補貼標準不超過本市確定的最高補貼標準。8月1日《通知》實施後,符合條件的傢庭可按以下程序申請辦理市場租房補貼手續:申請市場租房補貼資格符合申請條件的傢庭,可向戶籍所在地街道辦事處(鄉鎮人民政府)住房保障管理部門提出申請。申請通過之後,可通過市住建委官方網站中的“住房保障”—“查詢服務”—“資格備案結果查詢”模塊進行查詢。及時承租合法房屋取得市場租房補貼資格的傢庭應在6個月內自行到市場租賃住房。租賃的住房須符合有關法律法規要求,具備相關材料,承租的房源應在北京行政區域內,但不能承租經濟適用住房等禁止出租的住房,也不能承租公租房。辦理補貼領取手續自房屋租賃合同租賃期限開始之日起,市場租房補貼申請人與房屋出租人共同到申請傢庭戶籍所在地街道辦事處(鄉鎮人民政府)住房保障管理部門辦理市場租房補貼領取手續。辦理手續時,申請人應提供身份證、《北京市市場租房補貼資格通知單》、房屋租賃合同、申請人本人在補貼代發銀行開具的銀行卡等材料及復印件;房屋出租人需提供身份證、房屋權屬證明或房屋合法來源證明(包括房屋買賣合同及發票、拆遷補償協議等)等材料及復印件。發放補貼市場租房補貼傢庭當月辦理市場租房補貼領取手續的,從次月開始計發補貼。每月20日前,市場租房補貼將發放至申請人銀行賬戶。【釋疑】傢庭收入都包含哪些?是稅前收入還是稅後收入?傢庭收入指傢庭可支配收入,即傢庭每年在支付個人所得稅和各種社會保障費後所餘下的實際收入,包括但不限於就業所獲得的收入(工資、薪金、獎金、年終加薪、勞動分紅、津貼、補貼等)、經營性收入、退休金、養老金、支取公積金、失業保險金、贍養費、撫養費等。換句話說,這裡指的收入就是傢庭的所有收入減去個人所得稅及各種社保繳費之後的收入,每月支取的公積金也算在收入范圍內。除瞭收入,還有其他申請條件嗎?有。申請傢庭還須符合住房和資產條件。住房條件為申請傢庭成員在本市均無住房。資產條件根據傢庭人口數量有所不同,即3人及以下傢庭總資產凈值57萬元及以下,4人及以上傢庭總資產凈值76萬元及以下。傢庭資產包括:現金、股票、基金等有價證券、銀行儲蓄、商業保險、公積金餘額;房產、車輛等貴重財產及價值。為什麼懷柔、平谷、密雲、延慶四區的租房補貼標準低於其他區?市場租房補貼標準根據本市經濟社會發展水平、財政承受能力、房屋市場租金水平等因素綜合確定,考慮到懷柔、平谷、密雲、延慶四區的房屋市場租金水平與其他區相比較低,故按全市補貼標準的60%確定。哪些傢庭可申請提高市場租房補貼標準?申請傢庭成員中有重度殘疾、大病或傢庭成員均為60周歲以上老人且無子女的特殊困難傢庭,可申請提高一檔市場租房補貼標準,提檔後最高不超過第一檔標準。申請審核的具體程序是什麼?市場租房補貼資格的申請審核程序,為“三級審核、兩級公示”。即街道辦事處(鄉鎮人民政府)住房保障管理部門初審,經初審符合條件的,在申請人戶籍地和居住地社區公示傢庭情況。區級復審,區住房保障管理部門對街道(鄉鎮)上報的材料進行復審,經復審符合條件的,在區政府網站對符合條件傢庭的情況進行公示。市級備案,市住房保障管理部門按照一定比例對街道(鄉鎮)、區審核通過的傢庭情況進行抽查,符合條件的傢庭可獲得市場租房補貼市級備案資格。本文關鍵詞:
女人吃這5種花粉 美容又抗衰老 女人的養生美容聖品 蜂花粉 現在,蜂花粉更被公認為天然美容佳品。它不但可以外用,內服在養顏護膚方面更加出色。日本有梳妝一百次不如服一次蜂花粉之說。法國巴黎的名模們也幾乎全部都在內服花粉。蜂花粉以其天然均衡的 現在,蜂花粉更被公認為天然美容佳品。它不但可以外用,內服在養顏護膚方面更加出色。日本有梳妝一百次不如服一次蜂花粉之說。法國巴黎的名模們也幾乎全部都在內服花粉。蜂花粉以其天然均衡的營養成分,成為現代女性最喜歡的美容佳品。 蜂花粉與青春痘 青春痘形成的原因比較復雜,如食用過多油脂豐富的食物,引起皮脂過量分泌;消化不良,經常便秘,內分泌失調等都易長青春痘。因此,對青春痘的治療,必須從增強身體素質和新陳代謝,調節生理機能著手,采取綜合措施。 國內外學者研究發現,蜂花粉對青春痘有神奇的療效。這主要得益於蜂花粉含有豐富而全面的營養素。如蜂花粉中的維生素A能維護皮膚上皮組織的健全,使毛囊不易角化,毛囊不再狹窄,以利於皮脂排除和防止細菌感染;維生素B2能促進飽和脂肪酸代謝,減少皮脂的過分溢出,減少青春痘發生機會;鋅對青春痘傷口有加速愈合的作用;鎂能促進B族維生素酶的產生,有利於青春痘根除;鉀和磷脂能幫助脂肪代謝。可見,蜂花粉能有效地防止青春痘的發生。 蜂花粉與老年斑、黃褐斑 老年斑、皺紋的產生是體內過多自由基作用的結果。蜂花粉中含有大量的抗自由基物質,以及豐富的蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素、維生素E、維生素C、微量元素硒、核酸等護膚成分。服用花粉還可使體內SOD(超氧化物歧化酶)含量增加。這些物質均可消除機體代謝過程中所產生的過量自由基,延緩皮膚衰老和脂褐素沉淀的出現,防止老年斑。 黃褐斑是由內分泌失調而引起的皮膚色素沉著。不少疾病都可出現這種斑,一般以妊娠期婦女為多見。它的產生說明人體內激素水平在變化。而花粉可以通過調節內分泌失調而防治黃褐斑。 花粉產自各種植物的花朵,所以花粉的種類有很多,功效也都各不相同,但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。不管是什麼花的花粉,它都是一種很好的保健品,有營養學傢說花粉是最全面的一種食療佳品,可以美容抗衰老,能夠增強體質,增強精神,還可以快速的消除身體疲勞。 花粉的功效: 1.百花粉,這是市場上比較常見的一種花粉,味道有點苦,但是具有很好的治療糖尿病的作用,可以調整內分泌。 2.茶花粉,產自茶花,含有大量的氨基酸以及一些微量元素,其中氨基酸的是所有花粉裡邊最多的,它可以防治腫瘤,防治動脈硬化,提神醒腦。 3.益母草花粉,這是非常適合女性使用的一種花粉,能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經不調等癥狀,能夠消淤,清熱,活血。 4.野玫瑰花粉,它對於治療腎結石有很好的功效,因為它利尿的作用非常好,而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。 5.蕎麥花粉,它含有很高的蕓香苷,可以保護毛細血管壁,減少血液凝固需要的時間,對於治療心腦衰弱和心悸等病癥效果都非常好。 補充閱讀: 這樣吃 解決女人經期六大問題 17種天然果汁 美容防病功效大 細數身邊常見的3種“長壽仙藥” 對抗紫外線 “SPF食物”全搜羅
冬季吃羊肉禦寒,是很多地方的人們的傳統開胃大餐,羊肉的營養價值很高,這應該是大傢都喜歡吃羊肉的原因之一,但是可能很多朋友並不瞭解羊肉不能和什麼一起吃,有的食物如何和羊肉一起吃,會出現不良反應,甚至發生病癥,那麼大傢在吃羊肉的時候就一定要註意瞭。羊肉具有不少養生功效,滋補美味,很多人都喜歡。但是單是吃羊肉就有點浪費瞭,那羊肉和什麼食材搭配最好?同食都有哪些禁忌?今天小編就幫大傢總結一下羊肉經典搭配,不能與哪些食物同食,看過瞭的小夥伴們,記得告訴身邊好友哈。豆腐和蘿卜豆腐、蘿卜不僅能補充多種微量元素,其中的石膏還能起到清熱瀉火、止渴的作用。而羊肉和蘿卜同做菜,則能發揮蘿卜消積滯、化痰熱的作用。黑豆羊肉富含動物性蛋白質,黑豆富含植物性蛋白質,兩者正好可以互補,促進蛋白質的全面吸收。黑豆含有較多的植物固醇和不飽和脂肪酸,可以減少人體對羊肉中的膽固醇和飽和脂肪酸的吸收,對降血脂有一定幫助。黑色入腎,因而黑豆還可以增強羊肉補腎暖身的效果。生薑羊肉補血溫陽,生薑止痛祛風濕,相互搭配,生薑祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。羊肉雖然有膻味、但是口感細嫩、營養豐富、並且不容易長胖。搭配以上3種食物、更有補腎暖身、清熱瀉火以及開胃壯陽的作用。不過,羊肉雖好,過猶不及,每次食用要適可而止。隻有瞭解吃羊肉的各種禁忌,科學的食用才能吃的更加健康!那麼問題來瞭, 羊肉不能和什麼同吃呢?今天小編就為您總結一下食用羊肉的禁忌。不能和南瓜一起吃:易發生黃疸和腳氣病不能和乳酪一起吃:二者功能相反 不宜同食乳酪是用原料乳經乳酸發酵或加酶使它凝固並除去乳清制成的食品。其營養價值高,且易消化,一般來說,其主要成分是蛋白質、脂肪、乳糖、豐富的維生素和少量的無機鹽。乳酪味甘酸性寒,羊肉大熱,而且乳酪中含酶,遇到羊肉可能有不良反應,所以不宜同食。不能和竹筍一起吃:同食會引起腹痛、中毒不能和半夏一起吃:同食影響營養成份吸收不能和紅豆一起吃:同食會引起中毒不能和豆醬一起吃:二者功能相反 不宜同食豆醬系豆類熟後發酵加鹽水制成,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、氨基酸和鈣、磷、鐵等元素,性味寒,能解除熱毒。而羊肉大熱動火,二者功能相反,所以不宜同食。俗話說:“豬不吃薑,羊不吃醬”,這是有一定道理的。不能和栗子一起吃:
節氣養生文章目錄一、 山東過年吃什麼二、 過年的由來三、過年回傢給父母帶什麼山東過年吃什麼1、山東過年吃什麼1.1、炸菜:春節到來,魯北農村有在節前炸菜的習慣,用豆腐、生肉、魚蝦等原料炸出過年的菜肴,特別是用豆腐制作出的豆腐頁、豆腐棒、豆腐丸、溜豆腐等十多種不同品種的過節菜,豐富農村過年的自備食品。1.2、膠東大餑餑:大餑餑,漢族面食,古代時多用於祭祀,現在的膠東地區春節仍用於祭祖擺供,又稱大棗餑餑。1.3、年糕:春節,我國很多地區都有講究吃年糕。年糕有紅、黃、白三色,象征金銀,年糕又稱“年年糕”,與“年年高”諧音,寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。1.4、水餃:這個不用說瞭,傢傢戶戶過年包餃子是必須滴;山東人吃的多是餃子,很多地方與大年三十一樣,吃素餃子,不過也有各種餡料的。1.5、元宵:吃元宵的習俗源於何時何地,民間說法不一。一說春秋末楚昭王復國歸途中經過長江,見有物浮在江面,色白而微黃,內中有紅如胭脂的瓤,味道甜美。2、古代過年吃什麼2.1、先秦時吃“麥飯”,唐朝以後米、面才普及:無論年夜飯上有什麼山珍海味,人們也少不瞭要吃主食。米飯、饅頭、面條成為今天中國人最重要的主食,走過瞭一段漫長的道路。2.2、魏晉至唐宋,羊肉長期統治餐桌;野味豐富,鹿肉曾是“大眾食品”:過年餐桌上當然少不瞭肉。現在中國人吃豬肉最多,牛肉和羊肉次之。2.3、唐朝禁止吃鯉魚,生魚片是古代文人最愛:過年餐桌上當然也少不瞭“天上飛的”和“水裡遊的”。3、什麼是過年過年習俗源自何時很難考究,不過一般認為起源於殷商時期年頭歲末祭神祭祖活動。春節是漢族最重要最隆重的傳統節日。農歷正月初一是一年的開始,而正月上旬或中旬,大部分情況正好是春季的開始(少部分時間立春是在農歷臘月下旬),農歷的正月初一現在定名為春節;節日具體時間最後的確定相信和這個時間對農業勞作影響最小有關。農歷一年的最後一天,稱之為“大年三十”,除夕晚上全傢人團圓吃年夜飯。過年的由來中國古時侯有一種叫“年”的怪獸,頭長尖角,兇猛異常,“年”獸長年深居海底,每到除夕,爬上岸來吞食牲畜傷害人命,因此每到除夕,村村寨寨的人們扶老攜幼,逃往深山,以躲避“年”的傷害。今年的除夕,鄉親們都忙著收拾東西逃往深山,這時候村東頭來瞭一個白發老人對一戶老婆婆說隻要讓他在她傢住一晚,他定能將“年”獸驅走。眾人不信,老婆婆勸其還是上山躲避的好。當“年”獸象往年一樣準備闖進村肆虐的時候,突然傳來白發老人燃響的爆竹聲,“年”獸混身顫栗,再也不敢向前湊瞭,原來“年”獸最怕紅色,火光和炸響。這時大門大開,隻見院內一位身披紅袍的老人哈哈大笑,“年”獸大驚失色,倉惶而逃。第二天,當人們從深山回到村裡時,發現村裡安然無恙,這才恍然大悟,原來白發老人是幫助大傢驅逐“年”獸的神仙,人們同時還發現瞭白發老人驅逐“年”獸的三件法寶。從此,每年的除夕,傢傢都貼紅對聯,燃放爆竹,戶戶燈火通明,守更待歲。過年回傢給父母帶什麼1、一件實惠、漂亮但不張揚的外套過新年,換新衣,中國幾千年的過年習慣。給你的父母每人買一件吧,但價格一定要適中,太名貴的服裝,他們往往舍不得穿,多數時間是把它們掛在衣櫥裡飽飽眼福;太花哨的服裝。2、精致、美觀、實用、耐用的生活必需品比如說父親幾乎每天都要用的電動剃須刀,隨時都會端起來或者攜帶的水杯,母親喜歡的精美餐具、茶具,睡覺前可以暖被窩的電熱毯,可以暖手的充電用具,一套精美的床上用品。節氣養生方法節日養生方法節日養生
夏季養生:現在天氣很熱,脖子僵硬的人更多瞭。酷熱已經讓人們感到不舒服,而一個不能移動的脖子真的會讓人又哭又笑!如何睡覺以避免脖子僵硬?偉大的邪惡。?為什麼夏天睡覺容易?夏天睡覺時,很多人打開電扇,打開電扇空,會導致氣血凝滯、筋絡不通、僵硬疼痛、頸背受涼後不利運動。此時,如果夜間睡眠姿勢不好,頭部和頸部長時間處於過度偏斜的位置,或者睡眠時枕頭不合適,養生太高或太低都會太硬,使頭部和頸部處於過度伸展或過度彎曲的狀態,這會造成頸部夏季一側肌肉緊張,使頸部小關節扭轉錯誤, 而如果時間較長,也會造成靜電損傷,從而醒來時會感到局部疼痛和不適,而且動作明顯受限。頸部僵硬的按摩方法許多人都有過落枕的經歷。落枕不是很嚴重的疾病,但是如果不治療,落枕永遠不會好。一般來說,沒有必要在傢裡去醫院進行頸部僵硬的診斷和治療。隻需要一些簡單的頸部按摩技巧。下面中醫按摩專傢將通過一個例子向大傢講解落枕的按摩技巧。方法如下:1.指向:用拇指點擊風池穴、劍經穴、合谷穴半分夏季鐘。2.肌腱松弛:首先在頸部兩側尋找觸痛點。用拇養生指摩擦觸痛點約1分鐘。然後用手捏脖子和肩膀的肌肉大約2分鐘。3.移動頸部:用手指按住患側的肌肉。夏季先左右轉動頭部,然後做抬頭和低頭運動,最後做頸部圓周運動。當轉動到某個角度時出現疼痛,手指立即摩擦該部位,頭部繼續轉動。4.抱頸:雙手十指交叉,掌根抱頸,掌根相對用力按壓,捏頸,抬起,重復10次,然後用手掌擦拭患處20次。防止脖子僵硬並不難首先,準備一個好枕頭。根據人體頸部的解剖和生理特點,合適的枕頭不能太高也不能太低。最好在10 ~養生 15cm處掌握。枕頭不能太寬或太輕。寬度應該是從夏季肩膀到耳朵的距離。柔軟度應該很容易變形。制作枕頭時,選用黃芪、當歸、甘草等上等中藥。也可以加入促進養生頸部血液循環。其次,做好防寒保暖工作。睡覺時,被子不僅要蓋住整個身體,還要蓋住脖子,把被子掀開。拉一把。。天氣熱的時候,不要長時間對著電風扇吹脖子,也不要和電風扇睡覺貫穿流程& rdquo為瞭避免頸部肌肉痙攣引起的頸部寒冷引起的頸部僵硬。對於坐在辦公桌前工作的人,不要忘記頸部保健。他們應該經常站起來,移動他們的脖子,以防止頸部肌肉的慢性緊張。第三,補充鈣和維生素。鈣是人體骨骼的主要成分,維生素是維持生命所必需的夏季。充足的鈣和維生素。它還能促進全身血液循環,有利於體內代謝廢物的排出。平時,你應該吃骨養生頭湯、牛奶、豆制品和新鮮蔬菜。必要時,你也可以適當服用鈣片和維生素B和C。四季養生四時養生夏季養生
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