Корма для кошек с лососем

女人真辛苦！相信不少更年期婦女，都有這樣的困擾，本以為停經後，就可以好好享受不需替換衛生棉、沒有經痛困擾的悠閒時光。可沒想到，緊接而來的「萎縮性陰道炎」陰道乾癢、頻尿及私處反覆感染問題，更是讓人有苦難言！中醫師表示，其實想要避免上述不適反覆發生，善用藥膳食療及中醫外洗方輔助調理，就是提升私密處保護力的好方法。更年期萎縮性陰道炎易上身？女性朋友有這些症狀要注意吳明珠中醫師表示，婦女朋友步入更年期後，之所以會出現萎縮性陰道炎問題，主要與女性更年期，卵巢功能衰退，體內雌激素分泌大幅降低有關。當雌激素分泌量減少，便容易導致陰道上皮細胞變薄，陰道內益菌菌叢數量減少、pH值由酸變鹼。長期下來，恐造成女性私密處，對於外在細菌、病毒的抵抗力降低，增加陰道感染、發炎的發生風險。使下列惱人的婦科感染症狀找上門，嚴重影響患者日常生活：女人真辛苦！更年期後常見的「萎縮性陰道炎」問題，實在是讓人有苦難言！●陰道分泌物增多：分泌物多呈黃水樣或膿性，常混少量血液。且同時伴隨有搔癢或燒灼感。由於陰道分泌物外溢，刺激了尿道口，更容易出現尿頻、尿痛等症狀。●陰道潰瘍：陰道黏膜呈現潮紅，且有零散出血點，或是淺表潰瘍，常造成女性私處疼痛。中醫談萎縮性陰道炎　善用清熱、利濕藥材助舒緩至於中醫角度又是怎麼看呢？吳明珠中醫師指出，中醫認為萎縮性陰道炎屬於「帶下」、「陰癢」的範疇。因此，臨床治療更年期婦女的萎縮性陰道炎問題，多會從加強抗炎殺菌、清熱解毒、止癢等方向著手。就以肝腎陰虛者來說，多選用有滋補肝腎、清熱止帶的方藥，像是，知柏地黃丸調理。至於濕熱下注者，則會予以有清熱、利濕止帶效果的方藥，譬如，龍膽瀉肝丸來善加治療。 除了藥物治療外，吳明珠中醫也提到，民眾同時也可以輔以食療調理！由於，有萎縮性陰道炎問題的朋友，其陰道分泌物多為淡粉色、黃色，且有臭味，在中醫中屬於濕熱證。所以日常調理上，建議飲食避免食用油炸、過鹹、辛辣等易上火的食品。可多吃些清淡，且有助清熱、健脾、祛濕的食物，舉凡，薏仁粥、冬瓜湯、赤小豆粥等就是不錯的選擇。私密處反覆感染、發炎？日常保養這樣洗，輔助調理除了強調對症調理外，吳明珠中醫師另外也針對，飽受私密處感染、發炎，白帶等分泌物多問題所苦的婦女。推薦一款，材料準備容易且製作、執行步驟簡單的中醫坐浴，提供給有需要的女性朋友做為日常保養參考：★中醫坐浴材料：苦參、百部、蛇床子、白蘚皮、仙靈脾、黃柏等適量。做法：1.將上述藥材以棉布（不織布）袋裝起。2.放入乾淨的臉盆，注入2000c.c.的熱水，等水色變成深褐色後將藥包拿起。3.接著可蹲於上方，適度薰蒸私密處。4.等到水溫降至42℃左右時，可採坐浴方式浸泡於內5～10分鐘。Tips：一劑坐浴方藥包，可分2次於早、晚分別浸泡使用。作用：苦參、百部、蛇床子能清熱、殺菌；白蘚皮、仙靈脾、黃柏等，則有利清熱燥濕、袪風解毒。注意事項：肌膚有傷口、破皮時切勿使用。另外，要提醒的此方僅供保養使用。若婦女朋友分泌物出現異常，或是私密處特別敏感時，仍建議尋求專業中醫師協助，視上述藥材適度加減為佳。【中醫師小叮嚀】：最後，吳明珠中醫師也提醒，更年期階段的婦女陰道黏膜偏薄，且較乾燥、脆弱，故性行為時容易破皮、損傷，增加細菌入侵的風險。因此，建議在性行為前應塗抹適量潤滑液來滋潤陰道、減少摩擦較有保障。且盡量不要經常使用肥皂等，刺激性強的清潔用品清洗外陰，以免加重皮膚乾燥的情況發生。更多健康資訊，請上《華人健康網》

天麻粥做法天麻粥的做法其實非常簡單的，總結起來也就那麼幾個步奏，下面讓我們一起來學習一下。天麻粥天麻粥的做法1 將天麻擇凈，研細;大米淘凈，2 放入鍋內，加清水適量煮粥，3 待熟時加入天麻、白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。天麻粥的功效功 效：熄風 天麻粥的做法其實非常簡單的，總結起來也就那麼幾個步奏，下面讓我們一起來學習一下。天麻粥天麻粥的做法1 將天麻擇凈，研細;大米淘凈，2 放入鍋內，加清水適量煮粥，3 待熟時加入天麻、白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。天麻粥的功效功 效：熄風止痙，平肝潛陽，祛風通絡。適 應 癥：適用於肝風內動，驚癇，抽搐，頭目眩暈，風濕痹痛，手足麻木等。粥義解說：天麻，又名赤箭、神草、明天麻，為蘭科多年寄生草本植物天麻的塊莖。春季采挖者，名”春麻”，質量較差;冬季莖枯時采挖者，名”冬麻”，質量較好。由於天麻藥源緊缺，現已研究出天麻蜜環菌替代天麻，臨床觀察發現，效果良中醫認為，天麻性味甘、微寒，入肝、心包經，有熄風止痙，平降肝陽，祛風通絡之功，本品甘平柔潤，專入肝經，功能熄風止痙，為治肝風內動常用藥，因其善治一切風癥，尤以治療眩暈要藥，故可用於多種眩暈之癥。天麻的作用，一般都認為其是”治風之神藥”，其實，天麻除祛風除痹外，其補益之功亦堪稱上品。早在《本經》中已將其列為”上品”藥材，認為其”氣味辛溫無毒，久服益氣力，長陰肥健，輕身延年”。《開寶本草》言其”利腰膝，強精力，久服益氣，輕身長年”。《大明本草》言其”助陽氣，補五勞七傷，通血脈，開竅”。《本草綱目》言其”補益上藥，天麻第一，世人之用之治風，良可惜也”。《用藥法象》言其”功用有四：療大人風熱頭痛;小兒風癇驚悸;諸風麻木不仁;風熱語言不遂”。由此可見，天麻除治風外，其補益作用也為它藥所不及。藥理研究表明，天麻含天麻素，天麻多糖，香莢蘭醇，生物堿等。天麻多糖可增加機體免疫功能、天麻註射液能改善心肌及腦的營養血流量，提高實驗動物的耐缺氧能力。此外，尚有鎮靜、鎮痛、抗驚厥、降脂、降壓等作用。煮粥服食，增強天麻補益抗衰，祛風止痙之力，是理想的抗老防衰粥療方。

擁有魔鬼的身材是很多朋友的追求和夢想，一些朋友也經常是屢戰屢敗，越挫越勇，其實減肥也是剛好需要這樣的精神，這樣做起事來也會更有韌性，那麼在接下來的文章介紹當中就會有所解讀瞭!1、每人每天一瓶奶每天早餐後或者臨睡前1小時補充一瓶牛奶，養成喝牛奶的習慣。牛奶富含鈣，有文獻報告，動脈粥樣硬化、高血壓、結腸癌、老年癡呆癥等的發生與進展均與缺鈣有關。至於乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶。2、每人每天一隻蛋蛋黃中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免膽固醇沉著。蛋類提供的必需氨基酸，其構成比例非常適合*需要。3、天天吃豆與豆制品豆類和豆制品既能有助於解決營養不良，補充*所需蛋白質，又可以預防營養過剩，不像吃肉那樣會增加膽固醇。其中，大豆是現有農作物中蛋白質含量最高、質量最好的作物。4、創造條件吃海魚海魚魚油中含有豐富的不飽和脂肪酸，有降血脂作用，其中多烯脂酸與血液中膽固醇結合後，能降低血小板聚集，降低血黏度，有效地消除血管內脂肪沉積，是血管“清道夫”。5、多吃禽肉，少吃豬肉畜肉、禽肉中的蛋白質是動物蛋白，為*必需營養物質。可是，豬肉美中不足，含飽和脂肪酸多。所以，營養學傢贊成多吃點雞肉、鴨肉，並不是豬肉不可以吃，隻是少吃一點豬肉，有益健康。6、每天最好吃500克蔬菜(含水果50-100克)蔬菜水果中除瞭含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維。既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害預防腸癌，還對防止肥胖、改善脂質代謝有益。7、菌菇類食品要納入膳食結構香菇、蘑菇、黑木耳等菌菇類食品，含蛋白質較一般蔬菜為高，必需氨基酸比例合適，還有多種微量元素等*必需物質，長期食用能起到良好的保健作用。8、鹽，一把雙刃劍很多研究表明，缺鹽不行;但高鹽飲食對*健康更壞。高鹽是導致胃潰瘍、胃癌的元兇之一。高鈉對升高血壓尤為明顯。另外，高鈉飲食還會造成鈣的丟失。改變“咸則鮮”的不良飲食習慣，努力做到三口之傢每月食鹽攝入量控制在500克左右。9、控制高糖高脂飲食據生理學傢觀察，如果每人每天額外增加一湯匙糖(15克)一湯匙油(15克)，那麼一年就會增加體重10公斤。脂肪少瞭不行，多瞭有害。一般成人以每人每天2湯匙(30克左右);肥胖、高脂血癥等患者以每人每天1湯匙為度。10、糧食不能少食品品種豐富瞭，人均糧食攝入量卻越來越少。如果長期熱量攝入不足，碳水化合物提供熱能低於膳食熱量的55%，*隻能將蛋白質充當產熱物質，導致孩子生長發育停止;成人有氣無力，提不起精神。除瞭肥胖、糖尿病患者外，成人每天糧食攝入量一般應為300-400克。提醒廣大的朋友們一定要知道大傢在面對這些方法的時候已經做瞭怎樣的努力，相信就會有怎樣的回報的。保健養生養生秘方

飲食養生能提高記憶力的食物1、牛奶牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。2、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。3、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。4、小米小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍,其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現,吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯,將益於腦的保健。5、玉米玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。6、菠蘿菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂傢、歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。7、雞蛋大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明,吃雞的妙處在於:當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後,能產生出豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。國外研究證實,每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿,對保護大腦,提高記憶力大有好處。8、魚類它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。增強記憶力的方法曬太陽記憶增強計劃執行專傢史威爾醫師建議大傢,平時可以多外出走走去曬一下太陽。原因是陽光可以讓神經生長因子得到促進,讓神經纖維促進增長。現在已經有專傢開始研究曬太陽的量是否和認知障礙癥有關系瞭,雖然暫時還沒有定論,不過假如每天都接受陽光照射,至少可以讓好的睡眠模式形成,憂鬱不容易發生。多吃綠色食物綠色食物,關鍵是葉菜類蔬菜,可以幫你將認知障礙癥抵禦過去,讓記憶力喪失的風險降低。此外,一項美國哥倫比亞大學的研究表明,魚肉、堅果還橄欖油的效果也是一樣的。健走有氧運動能讓你的心跳加速,而且有些動作是需要你將四肢協調,可以讓你的小腦活化,讓思考促進,讓認知還有信息處理的速度提高。有氧運動非常簡單,健走就可以瞭。美國伊利諾大學的研究表明,隻要每個星期進行3次健走、每次50分鐘就可以讓思維敏捷。主動和別人打招呼主動打招呼不僅對於人際互動很有幫助,讓憂鬱癥的風險降低,而且為瞭主動打招呼,對方的名字還有外貌特征需要記住,所以對於提高腦力很有幫助。美國精神病學傢加裡博士覺得,散步時與朋友聊天效果也是一樣的。冥想可以讓你的焦慮減少,讓腦部血流量得到改善。美國清晰大腦網站給大傢提供瞭一個冥想法:眼睛閉上、大拇指按著小拇指,充分發揮你的想象力去想象運動後的美好感覺,30秒的深呼吸。接著大拇指按你的無名指,你大可以想象一下任何你非常喜愛的事物30秒,接著再按你的中指回想30秒受關愛的時刻,最後可以按食指回想30秒美麗的地方。飲食養生食療養生日常飲食方法食療養生方法日常飲食飲食養生方法日常飲食養生

央視新聞1月23日消息，記者從湖北省高速公路管理部門獲悉，目前：湖北省內龔傢嶺、小軍山、漢南、北湖、花山、柏泉、青龍、西湖站入口封閉；京港澳高速武漢西、武漢北、蔡甸、永安收費站口封閉；G4京港澳高速鳳凰山、江夏所、武漢南、安山、金口、軍山、永安、武漢西、蔡甸、武漢北入口封閉。其他出武漢市的高速公路口也已開始封閉。總臺央視記者 金珠[ 編輯： 曾秀華 ]