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鹽水核桃仁的做法 鹽水毛豆用電飯鍋怎麼煮 鹽水核桃仁的做法 大傢都喜歡利用核桃仁自制各種各樣的堅果小零食，一般情況下核桃仁早晚生吃幾顆對身體大有好處，但是有些人會覺得吃生的核桃仁，感覺有點澀嘴，而制作成琥珀桃仁又有點偏甜，對於一些不是很喜歡吃 大傢都喜歡利用核桃仁自制各種各樣的堅果小零食，一般情況下核桃仁早晚生吃幾顆對身體大有好處，但是有些人會覺得吃生的核桃仁，感覺有點澀嘴，而制作成琥珀桃仁又有點偏甜，對於一些不是很喜歡吃太甜的食物的人群來說，不妨可以嘗試一下鹽水核桃仁的做法哦，相信也是另一番風味哦。鹽水核桃仁的具體制作方法步驟如下：1、將核桃仁放入熱開水中浸泡10～15分鐘，然後用手搓去核桃仁上的軟皮，撈出，瀝凈水分。 2、將去皮的核桃仁攤平，置於陽光下曝曬1天至幹。3、將曬幹的核桃仁倒入鹽水(預先將鹽加250毫升水溶化)盆中拌勻，浸泡15～20分鐘後撈出瀝凈鹽水。4、取鐵鍋置於文火上燒熱，倒入核桃仁翻炒20～25分鐘，待其呈黃色時，即可離火。5、最後，一道美味的鹽水核桃仁就此完成哦。毛豆也就是新鮮連莢的黃豆，翠綠色的豆子，顆粒飽滿，色澤光亮，真的是讓人看瞭心動，食欲感飆升啊！鹽水毛豆是毛豆的常見做法，晚風習習，這樣一盤清爽美味的鹽水毛豆，再來杯冰鎮啤酒，這樣的享受真的是何等愜意。面對這等美食，你還能無動於衷嗎？什麼？傢裡隻有電飯鍋，不造怎麼弄鹽水毛豆？莫心急，媽網百科手把手教大傢怎麼用電飯鍋煮鹽水毛豆，有需要的小夥伴趕緊過來圍觀吧。電飯鍋煮鹽水毛豆 材料：毛豆、鹽做法： 1、首先要準備好電飯煲一個，毛豆一斤，鹽一勺；2、將電飯煲加水煮開，放入鹽，放入毛豆，水要能漫過毛豆，關蓋；3、20分鐘以後，開煲，嘗一下，酥爛瞭就可以起鍋。媽網百科碎碎念：1、毛豆一定要剪一下兩端，這樣入味比較快。2、毛豆不用煮太久，煮久瞭，就沒瞭脆的口感，反而不好吃，10分鐘的口感正介於軟和硬之間。3、在煮毛豆的時候，可以加入小許小蘇打，這樣既可以保持毛豆的翠綠又可以縮短煮的時間。

寶寶感冒肚子脹氣怎麼辦 28天新生兒感冒怎麼辦 人們對新生兒寶寶護理方面的知識較為欠缺，很擔心新生兒疾病的發生，但在喂養的期間新生兒感冒的現象是很常見的，這對於新手的父母來說，要對新生兒感冒的護理難度大，那麼28天新生兒感冒怎麼辦？28天新生兒感 　　人們對新生兒寶寶護理方面的知識較為欠缺，很擔心新生兒疾病的發生，但在喂養的期間新生兒感冒的現象是很常見的，這對於新手的父母來說，要對新生兒感冒的護理難度大，那麼28天新生兒感冒怎麼辦？28天新生兒感冒怎麼辦　　一、物理降溫。當嬰兒體溫超過37℃時應視為發燒，並伴隨面紅、煩躁、呼吸急促、吃奶時口鼻出氣熱、手腳發燙等表明是發燒。體溫不超過38℃時不要隨便服藥，應采用物理降溫，即：1、調整室溫22℃-24℃左右。2、打開包被，解開衣服以散熱。3、用溫水洗澡，給嬰兒喂些溫開水。4、體溫升至39℃可短時在嬰兒頭下枕一個冷水袋(非冰袋)，肚皮上放置溫濕毛巾，用溫水沾濕孩子前額、頸部、腋下、大腿根部等大血管走行處，對新生的嬰兒最好不要使用酒精降溫。　　二、紅糖薑湯。做法：生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。功效：生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用於輕度風寒感冒患者。　　三、白蘿卜湯。做法：白蘿卜250克切片，加水煎後趁熱溫服。功效：白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。新生兒感冒如何護理　　新生兒感冒如何護理：　　1、補充大量液體，充分休息。多給寶寶喝母乳或者配方奶，多喝溫開水，為寶寶補充大量液體。並讓他充足休息，這多半能緩解寶寶的感冒癥狀，使他感覺好一些，還能預防感冒的進一步惡化。　　2、喝蔥頭水。取幾段蔥白放進母乳或者水中，入鍋蒸爛，把母乳或者水喂給寶寶喝，可以緩解寶寶咳嗽和流清涕癥狀。　　3、熱敷鼻子。用溫濕毛巾放在寶寶的鼻部進行熱敷(不能太燙)，每天兩次，每次15分鐘左右。　　4、讓寶寶睡得舒服。如果寶寶鼻子堵瞭，你可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。　　5、幫寶寶擤鼻涕。寶寶還太小，不會自己擤鼻涕，讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點凡士林油，往往能減輕鼻子的堵塞。如果鼻涕粘稠，你可以試著用用吸鼻器或將醫用棉球，捻成小棒狀，沾出鼻子裡的鼻涕。如果鼻子堵塞已經造成瞭吃奶困難，你可以在吃奶前15分鐘用鹽水滴鼻液滴鼻，過一會，用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出，寶寶的鼻子就通暢瞭。　　寶寶感冒是很常見的疾病，對於寶寶來說，如果生病則要高度重視，以防疾病變得嚴重，嬰兒生活護理是很常見的，那麼，寶寶感冒肚子脹氣怎麼辦？寶寶肚子脹氣怎麼辦？接下來，來瞭解一下。寶寶感冒肚子脹氣怎麼辦　　1、寶寶是著涼拉肚子，可以服用思密達，小兒健脾散等藥物治療試試的，同時外用丁桂兒臍貼治療的，要註意寶寶肚子保暖，多喝水多睡眠，母乳喂養的媽媽飲食要清淡，禁食生冷刺激食物。　　2、吞食過多的空氣：寶寶以奶瓶喂食時，吸吮如果太急容易吸入過多空氣，奶瓶的奶嘴孔大小不適當或瓶身傾斜時，空氣也會經由奶嘴縫隙讓寶寶吸入肚內，以及寶寶過度哭鬧也容易導致脹氣。　　3、消化不良：腸道因糞便堆積，使產氣的壞菌增生，或牛奶蛋白過敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良，易產生大量的氣體。　　4、腸胃蠕動障礙：分為單純功能性的稱為“假性腸阻塞”，和腸胃道真正缺乏神經節的“先天性巨腸癥”。這類問題的嚴重程度不同，可從慢性便秘和腹脹到嚴重嘔吐觀察，可以是暫時或終身的。　　5、可以多給寶寶的腹部按摩。按摩以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍周邊用手掌進行順時針按摩，有助寶寶的腸胃蠕動和氣體排出，改善消化吸收。按摩時註意做好寶寶肚臍的保暖。也可以在醫生的指導下，吃一些調節胃腸道的藥物。但如果寶寶腹脹厲害，應盡快就醫，排除其他疾病引起的腹脹。預防寶寶肚子脹氣的方法有哪些　　1、盡量避免進食一些容易引起脹氣的食物。對於母乳喂養的寶寶，如果在母親節制飲食期間，孩子的癥狀仍然時好時壞的話，便說明母乳不是引起孩子脹氣的原因。但如果母親通過節制飲食後，孩子的脹氣有所減輕，那麼，媽媽就應該遠離那些脹氣食物。　　2、如果孩子是用配方奶粉喂養，可以嘗試換一下其他牌子的奶粉。如果孩子對乳糖不吸收，那麼，在選擇奶粉時要特別註意一下外包裝上奶粉的營養配方，盡量選擇那種不含乳糖、豆質的或低致敏性的配方奶粉。當然，換瞭奶粉後也未必是立竿見影，需要等兩個星期左右才能看到效果。　　3、喂養姿勢要正確。喂養時，要讓孩子的臉正對乳房，以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。使用奶瓶喂奶時，如果聽到“咕咕”冒泡的聲音，或是看到奶從孩子的嘴角流出來，那說明孩子對奶嘴的含裹可能不是很嚴密，您可以將寶寶的頭擺放成45 度，並相應地使奶瓶保持傾斜，使奶嘴總是充滿奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟寶寶的月齡相適宜。　　寶寶肚子脹氣放屁怎麼辦?寶寶肚子脹氣放屁是將肚子裡的氣體排出體外，寶寶感覺會舒服些，一般不用特別護理。爸媽也可以試著在寶寶吃奶的間隙拍嗝，當寶寶因脹氣難受哭鬧時，給寶寶按摩腹部，也可以根據醫囑給寶寶吃一些“媽咪愛”或者“乳酶生”，以調節小寶寶的腸胃，幫助他消化。具體措施如下：　　1、幫助寶寶打嗝。試著讓寶寶在吃奶的間隙，比如吃瞭一半的時候停下來，給他拍拍嗝。讓寶寶豎直後背地坐在你腿上，輕輕地拍他的背，直到他打瞭嗝。　　2、給寶寶按摩腹部。當寶寶因脹氣難受哭鬧時，媽媽可以試著把寶寶平放，將手伸進他的衣服裡，輕輕地呈順時針方向為他按摩小肚子。一方面可以緩解腹脹，另一方面寶寶也會因為舒服而轉移註意力。　　3、簡單的藥物。寶寶腹脹、腹痛，也是因為他們太小，胃腸的消化能力太弱，可以根據醫囑給寶寶吃一些“媽咪愛”或者“乳酶生”，以調節小寶寶的腸胃，幫助他消化。

愛養生養身館-運動養生：保健網指南:如何將傢務變成可以鍛煉的健身運動，都市人經常抱怨他們沒有時間鍛煉，如果你經常去廚房，你可以按照以下方法做廚房健身。雖然廚房健身的強度不強，但可以有效地舒展全身，消除疲勞，將廚房健身與洗菜、烹飪結合起來，不僅可以保持體形，還可以增加烹飪的樂趣。腳尖的動作可以用很多次。例如，當洗碗或洗菜時，輕輕地推你的腿，伸展你的腳趾，吸氣，抬起，呼氣，放下。做5組，每組10次。這不僅可以拉長小腿肌肉，還可以減少長時間站立的疲勞。在廚房裡單腳站立。您也可以在工作時執行此操作。例如，當你切蔬菜時，把你整個身體的重心放在一條腿上，向另一條腿的一側邁一步，用腳趾著地，用力伸直你的腿，向側面抬起它們20秒鐘，然後換到另一側。前後腰靠近水槽，因為站太久會讓你的腰肌感到疲勞。因此，當你在水槽附近完成工作時，你應該把你的腳和肩膀一樣寬，並且離開水槽一大步。雙手握住水槽，慢慢伸展背部和腰部的肌肉，向下壓五次。蹲著可以設計廚房，這樣你就可以蹲著拿炊具。當你蹲下時，你的腿會受到幹擾，腰部以上的部分會被迫伸直，這樣你就可以鍛煉腰部和大腿的力量。保健網指南:如何把傢務變成可以鍛煉的健身運動，都市人經常抱怨他們沒有時間鍛煉，如果你經常去廚房，你可以按照以下方法做廚房健身。雖然廚房健身的強度不強，但可以有效地舒展全身，消除疲勞，將廚房健身與洗菜、烹飪結合起來，不僅可以保持體形，還可以增加烹飪的樂趣。俯臥撐做的湯還沒有準備好。退後一步，把手放在冰箱或桌子上，彎曲雙臂，伸直雙腿，讓上身慢慢靠近冰箱或桌子。一般來說，每次做飯時，你可以在廚房做15次俯臥撐。全身拉伸①轉動你的腰部:讓你自己在洗碗或蔬菜時多鍛煉。不要把洗好的東西放在你的手上，保持你的腳不動，用你的腰轉動你的腰，把洗好的東西放在身後。②轉動頸部:利用烹飪和等待之間的間隙站在鍋旁，移動頸部和肩部，頭部從左到右交替旋轉。當你無私地工作時，不可避免地會無意識地緊張，所以你應該隨時行動。③伸展你的整個身體:在廚房裡做一個側彎，在空的空隙處，你需要等很長時間來煮咖啡、做湯或烤蛋糕。雖然這個動作不大，但可以有效地伸展全身。保持健康的秘訣:當你伸展雙臂，將調料或炊具放在更高的位置時，不要隨意拿東西。事實上，這是你鍛煉的好機會。用力伸展你的手臂，將它們傳遞到你的指尖，同時用力蹬腿和腳尖。想瞭解更多運動養生的方法，就到愛養生養身館健身養生運動養生

冬季養生文章目錄一、冬季慢性胃炎如何預防二、慢性胃炎的危害三、慢性胃炎食療方冬季慢性胃炎如何預防1、冬季慢性胃炎如何預防多吃燉菜少吃涼拌。冬季天冷,很多人喜歡吃燙嘴的食物。但人的食道壁由黏膜組成,非常嬌嫩,隻能耐受50～60℃的食物,超過這個溫度,食道的黏膜就會被燙傷。過冷的食物進入胃部會刺激胃黏膜引起胃病,也不利於人體保暖。因此,冬季的食物要以溫熱為主,多吃燉菜、炒菜,少吃涼拌菜,喝湯不要喝剛煲好的滾湯。細嚼慢咽。有人下班從寒冷的戶外回到傢,看到熱乎乎的飯菜立刻端起來就狼吞虎咽地吃。但在短時間內大量、快速進食,咀嚼不充分的食物到胃裡不能充分與胃腸液相混合,直接影響其消化吸收,還容易吃得過飽而超出胃容量。細嚼慢咽則有利於食物與胃液的均勻混合,促進消化吸收,食物中某些營養成分的吸收率還可以提高10%左右。建議每口食物咀嚼30次,每餐不低於20分鐘。多吃溫性食物。冬季人體為瞭保持一定的熱量,必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解,產生更多的能量,以適應機體的需要。膳食中應多補充產熱營養素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質,以提高肌體對低溫的耐受力。此外,胃的脾性是喜燥惡寒,應多吃些溫陽暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。2、慢性胃炎的病因幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素多見於急性胃炎之後,胃黏膜病變經久不愈而發展為慢性淺表性胃炎。主要指幽門螺桿菌感染。刺激性物質長期飲烈性酒、濃茶、濃咖啡等刺激性物質,可破壞胃黏膜保護屏障而發生胃炎。藥物有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。慢性胃炎的危害胃出血:慢性胃炎出血並不少見:粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血,以黑便為主要表現,若出血量大時可突然吐血,重者頭暈,心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。貧血:慢性胃炎大量失血後伴有兩種貧血:巨幼紅細胞貧血,即惡性貧血,患者具有貧血表現,頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。缺鐵性貧血,一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃飯少,營養不足引起;三是胃酸缺乏。胃潰瘍:胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在,存在明顯的炎癥刺激,胃粘膜萎縮變薄,並發糜爛、潰瘍,應及時進行胃鏡檢查,以免延誤診治。胃癌前期:據國際衛生組織統計,在胃癌高發區,經10-20年隨訪,平均胃癌發生率為10%,他們的發展脈絡為:淺表性胃炎-慢性胃炎-腸化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌變與胃炎性增生密切有關。有兩種情況的慢性胃炎易癌變:慢性胃炎伴有惡性貧血者,癌變發生率比其它胃腸病要高出20倍以上,要引起胃腸病患者重視。萎縮性炎伴腸化及重度不典型增生者。慢性胃炎食療方取鯽魚1條(重約250克),生薑30克,橘皮10克,胡椒3克,精鹽少許。將鯽魚去鱗鰓及腸雜。洗凈;生薑、橘皮等洗凈切碎,與胡椒一同裝佈袋,填入魚肚內,加適量水,小火煨熟。空腹吃魚喝湯。取豬肚150克,生薑15克,肉桂3克,精鹽適量。將豬肚洗凈,放於碗內或陶瓷器皿中。加入生薑、肉桂、精鹽和水適量,隔水燉熟。佐餐食用,飲湯吃肚,分2次吃完。取乳鴿1隻,山藥30克,砂仁15克,生薑5克,胡椒10克,精鹽適量。將乳鴿宰殺去毛及內臟,洗凈,下油鍋用薑爆至微黃;山藥、胡椒洗凈,與乳鴿一同放入沙鍋中,加適量水,先用旺火煮沸,再轉用小火燉2小時,然後加入打碎的砂仁,再燉15～20分鐘,加精鹽調味。佐餐食用。冬天養生冬天養生方法

前五大保險公司已於今年上半年上市，中國人民保險公司今年上半年表現良好，但未能阻止疫情的影響或下降。根據中國人民保險公司2020年半年度報告，上半年保費收入達3368.41億元，比去年同期增長4.3%。然而，今年上半年，中國人民保險公司實現瞭126.02億元的凈利潤，比去年同期下降瞭18.8%，但與平安相比，下降並不嚴重。中國人民保險公司財產保險仍處於”財產保險第一兄弟”的地位，上半年實現保費收入2463億元，凈利潤131.3億元，占市場份額的34%，可以說，中國人民保險公司基本上依靠財產保險業務賺錢。然而，今年中國人民保險公司的人壽保險和中國人民保險公司的健康兩項業務取得瞭不同程度的進展。雖然中國人民保險公司的收入增長率是負的，但利潤增長瞭很多，上半年的凈利潤達到瞭3。830億元，增長23.去年同期為6%。上半年，中國人民保險公司的醫療保險費收入達到22。1730億元，增長450億元。去年同期為7%。由此可見，今年上半年中國人保集團業務結構的優化取得瞭一定成效，人壽保險和健康兩大軟肋業務在未來也有很大的發展前景。不過，中國人保集團今年也有重大事件，南華招商集團董事長自那時起已被停職。”不僅如此，中國人民保險公司(PICC)今年陷入動蕩，中國發展集團總裁白濤(音譯)被調任中國發展集團(CDG)董事長，另外兩位總裁因”集資”而下臺。各種變化都是不穩定的因素，我不知道下半年人民保險能否保持目前的發展勢頭。責編：iiihyt分享到:0