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（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）急救措施刻不容緩，搶救時間分秒必爭，若是能在各大公共場所設置急救設施AED，將能及時位患者急救；近日行政院衛生署修法，未來在公告之公共場所將規定設置自動體外去顫器（AED）。熱心公益的台北松山慈祐宮宣布將捐贈100台AED安置於臺北市，並由臺北市衛生局協助提供建議合適設置地點。臺北市政府衛生局表示，自98年起即率風氣之先，積極推動及輔導本市人口密集且流量大之大型公共場所設置AED，分置於臺北市政府、臺鐵臺北站、捷運臺北車站、臺北國際航空站、微風廣場及高鐵臺北站。隨著市府各局處及民間之觀念拓展，包括市府轉運站、101大樓及運動中心等地，均陸續藉由捐贈或權責機關自行購買設置，截至目前北市已設置AED共計134台，此外，在高鐵站及運動中心發生過使用AED施救成功的案例。台北松山慈祐宮繼輪椅、救護車、復康巴士等公益捐贈，率先響應捐贈「AED」100台，衛生局表示，松山慈祐宮的善行對社會有正面積極的示範作用，衛生局配合法令及目前日漸關注AED設置之社會趨勢，並擴大辦理簡版市民急救技能訓練（叫叫CCC＋AED），針對優先設置地點人員及有興趣參與之民間團體，強調持續胸部按壓以及AED的操作，以提升旁觀者施救意願，掌握搶救生命的黃金5分鐘。為民眾之生命安全做最即時的把關，期全民攜手同心、心動「救」要行動，在危急時能勇於救人一命，落實臺北健康城市之名。衛生局已建置臺北市AED地圖供市民查詢，可上臺北市政府「FUN臺北好生活」網站，市民及相關團體如有學習心肺復甦術（CPR）及AED需求，或若有疑問，可逕至臺北市衛生局網頁「主題服務/醫護管理資訊/緊急醫療/市民急救技能訓練/相關附件」（圖／台北市衛生局提供）

導讀: 男性出現早射的危害是比較多的，首先會影響男性的自信心以及導致男性精神不好等，同時也會導致性生活不和諧以及陽痿等。早射是因為心裡因素的原因，還有可能是由於男性在平時過度的進行性生活以及手淫導致的，會導致男性出現不育的情況，是需要馬上進行治療的 男性出現早射的危害是比較多的，首先會影響男性的自信心以及導致男性精神不好等，同時也會導致性生活不和諧以及陽痿等。早射是因為心裡因素的原因，還有可能是由於男性在平時過度的進行性生活以及手淫導致的，會導致男性出現不育的情況，是需要馬上進行治療的，而且要多註意休息。第一、讓男人沒自信易使男性喪失自信，加重病情。心理障礙往往比疾病帶來的痛苦更為傷害。射精早現象會令男人感覺自己不行，心理障礙進一步造成嚴重早泄，使病陷入惡性循環，更讓男性不能自拔。第二、讓男性精神不好早泄的危害表現為口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。第三、導致夫妻關系破裂射精過早如果得不到有效控制，長期下去雙方都會對索然無味夫妻生活產生厭惡之情。早泄讓男人徹底產生自卑情緒，因逃避房事失敗而不願過夫妻生活，久之就會導致性冷淡。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最後導致對性生活的淡漠，長此以往必將成為傢庭破裂的隱患。第四、導致陽痿射精早還有可能會誘發陽痿的產生。由於大多數的早泄都是心理因素導致的，而且因為早泄導致的性冷淡，長時間的作用就會導致男性心理性陽痿的發生。因為害怕過夫妻生活而導致的心理性陽痿。

1、四個季節加入冬瓜，燉大約10分鐘，直到養生冬瓜變軟。4.將燙過的鮮蝦、彩服務虹和蛤蜊放入冬瓜湯中，加入鹽和雞精；燒開服務，滴上芝麻油，撒上芫荽片。星期二:雞肉沙拉+酸奶與豬肉、牛肉等肉類相比，雞肉明顯具有低脂肪季節、低熱的特點，肉質也更加爽口、香嫩。采用任養生何烹飪方法，配合各種輔料，都能做出營養豐富的美季節味菜肴，幾乎可以成為節食者攝取動物蛋白的首選食品。酸奶能促進消化，是一種通便的食物。配料:雞胸肉、火腿、胡蘿卜、各種蔬菜、鹽、料酒、胡椒、芝麻油、生煙、甜沙拉醬。2、一什麼季節一杯加鈣橙汁和一杯牛奶可以提供季節一天所需鈣的1/3，但是牛奶中的營養成分——季節鈣、維生素D、鉀和磷——養生比服務單獨的鈣更容易被骨骼吸收。作為一個勤勞的傢庭主婦，你的丈夫太喜歡你瞭，從不讓你伸出雙手？打掃傢裡的地板總是由小時工來做？科學研究表明，打掃地板、曬衣服、整理房間和園藝等傢務活可以有效控制體重，這幾乎和專門的健身活動一樣有效，還可以預防骨質流失和骨質疏松癥。註意你服用的藥物。一些服務需要長期養生使用的藥物會導致大量的鈣流失。這些藥物主要包括治療季節哮喘和類風濕性關節炎的類服務固醇藥物、治療癲癇的藥物和治療甲狀腺疾病的藥物。3、什麼季節去好秋天吃白蘿卜怎麼樣？白蘿卜可直接食用或煮熟後食用服務，味道辛辣，具有很好的藥用價值。現代醫學研究發現，蘿卜含有芥末油、淀粉酶和粗纖維，因此服用後能很好地促進消化，還具有良好的季節止咳化痰作用。中醫還認為白蘿卜性涼，服用養生後對肺和胃有很好的保健作用，是一種很好的食療食品。如果身體養生有腹脹、消化不良、食物堆積等情況，那麼將生白蘿卜洗凈，榨汁服用，效果非常好；如果出現惡心、嘔吐和腹瀉服務，白蘿卜季節和蜂蜜可以慢慢咀嚼並一起服用，這也可以使身體迅速恢復。此外，白蘿卜還有很好的抗癌作用，對治療口腔潰瘍等效果也很好。秋天吃白蘿卜的好處顯而易見。4、()的季節服用避孕藥，或盆腔炎，或經歷過流產和刮宮，將導致月經血難以排養生出。如果出血太多，你應該小心盆腔的病變。除瞭子宮肌瘤季節和子宮季節內膜異位癥的季節可能性，你也不應該忽視宮頸癌養生和子宮內膜癌的可能性。月經不調食療方大推薦現在月經不調在女性中非常普遍，許多女性朋友都患服務有此病。現在，讓我們介紹一些經典的食療食譜。月經不調是指月經失去正常的規律性，其特征是:(1)月經的早或晚發生在月經服務不調前後7天以上；(2)月經周期或月經前後不規則依次為不規則；(3)月經過多或過少；(4)異常的顏色和質量變化與月經期和月經量異常同時發生。5、老年人冬季中醫養生運動養生雙辦公室手放在膝辦公室蓋上，然減肥美體後運動分減肥美體別體操將減肥美體重量放在左腿和右腿上。這是可以得到足夠鍛煉的骨體操板，季節每天重運動養生復5運動養生0次。由於生活習慣和繁忙的工作，城市婦女很容易忘記鍛煉。事實上，平時做健身操一服務些簡單的鍛養生煉可以季節塑造你優美的身養生之道辦公室材，當養生然，更重要的是，讓你變服務運動養生得健康健身運動運動。美麗的雙臂坐在椅子上，雙腳放在繩子上，雙手放在繩子的兩端，同時抬起雙腿保持水平。6、季節肝炎患者適宜飲用綠茶，綠茶可季節以在日常生活中巧妙地與調味料混合，從而達到治療各種疾病的效果。綠服務茶具有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、緩養生解白細胞減少、活血化瘀的作用，對慢性肝炎血瘀熱型患者有五心煩熱、口幹舌燥、牙齦紅腫出血的輔助治療作用。喝茶時，要註意及時適量，肝病要渴，要考慮飲用，早上可以泡一杯綠茶，水要一杯接一杯地喝。茶不能太稠，一天中茶的總量不能超過1000~1500毫升。一般來說，應在飯前一服務小時養生停止飲酒，以免用茶稀釋胃酸，減少食物吸收。啤酒被稱為“液體面季節包”，可以季節為人養生們提供豐富的維生素和酵母。7、什麼樣的季節功效:具有清熱燥濕養生、解毒的功效，也是傢庭春末夏初祛濕服務健脾的養生湯，老少皆宜。7.幹土茯苓木棉鯉魚湯材料:土茯苓、木棉花、炒扁豆各50克，蜜棗3個，白鯽魚1個，薑片3個。練習:清洗一切；蜜棗去核；將白鯽魚洗凈，煎至微黃，加入少許熱水，然後將2000毫升(約8碗季節)清水加入裝有所有配料的泥鍋中，用大火煮沸以降低火，煮沸約1小時，然後加入鹽。功效:祛濕除煩，健脾利濕。8.沙格豬骨湯材料:葛根500克、豬骨500克、服務黃豆季節50克、紅豆50克、扁豆50克、蜜棗2粒、薑片2片。方法:將紅豆、紅豆和小扁豆洗凈，浸泡1養生-2小時。8、季節之間這樣，每湯匙可以節省4.保健7克脂季節肪。第六，石榴石榴不僅養生富養生含葉季節酸和抗服務氧化劑，可以預防疾病，而且養生是一種低熱量、高纖維的食物，所以石榴可以滿足你吃甜食的欲望，而不影響飲食。把生石榴籽放在桌子上作為零食，用它們代替堅果在沙拉中食用服務。七、酸梅李子富含花表位& mdash這種植物化學物質可以幫助身體有效地排泄脂肪和毒服務素。喝一杯蔓越莓汁，你的身體。9、如果季節更替第二，晚餐吃太多肉:晚服務餐是素食，癌癥預養生防晚餐必須是素食，以富含碳水化合物的食物為主，服務而你吃的蛋白質和脂肪越少越好。如果你吃太多脂肪，你會增加血脂。研究數據顯示，經常在晚餐吃肉的人比素食者血脂高2-3倍。碳水化合物能在人體養生內產生更多的血清季節素，並起到鎮靜和鎮靜的作季節用，這對失眠特別有益。然而，在現實生活中，大多數傢庭有充足的時間準備和吃晚餐，這對他們的健康不利。撒上洋季節蔥段，即可食服務用。溫馨養生提示:1。一次加入足夠的湯，不要中途加入，以保持原有的味道；2.主要成分不能太小。烹飪後加鹽更合適。3.糖和醋的比例最好控制在養生2:1。自嚴打以來，全服務國共立案查處生產、銷售假冒偽劣食品、藥品和農產品的刑事案件626起，抓獲犯罪嫌疑人774人最近，國傢質量監督檢驗檢疫總局局長李長江的上述養生介紹服務引起瞭社會季節各界的極大關註。養身技巧養生技巧養生方法

節氣養生文章目錄一、2020除夕是幾月幾日二、除夕的禁忌是什麼三、除夕的食俗是什麼2020除夕是幾月幾日1、2020除夕是幾月幾日每年農歷12月的最後一天,就是除夕。2020年除夕是農歷十二月三十。公歷的2020年1月27日,星期五。2、除夕是什麼除夕,又稱大年夜、除夜、歲除、大晦日,是農歷一年最後一天的晚上,即春節前一天晚。農歷十二月多為大月,有三十天,所以又稱為大年三十、年三十、年三十晚、年三十夜。而十二月小月時為廿九日,有些地區又會改稱二九暝。“除夕”中“除”字的本義是“去”,引申為“易”,即交替;“夕”字的本義是“日暮”,引申為“夜晚”。因而“除夕”便含有舊歲到次夕而除,明日即另換新歲的意思。3、除夕的節日習俗3.1、年夜飯。除夕這一天對華人來說是極為重要的。這一天人們準備除舊迎新,吃團圓飯。3.2、貼春聯。貼春聯春聯也叫門對、春貼、對聯、對子、桃符等等,它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時代背景,抒發美好願望,是我國特有的文學形式。每逢春節,無論城市還是農村,傢傢戶戶都要精選一副大紅春聯貼於門上,為節日增加喜慶氣氛。3.3、貼福字。貼福字在貼春聯的同時,一些人傢要在屋門上、墻壁上、門楣上貼上大大小小的“福”字。除夕的禁忌是什麼1、忌倒污水、倒垃圾。據說,隨意亂倒污水、垃圾,亂丟雜物,隨地便溺的話,不小心就會濺灑到神靈身上,如果神靈惱怒的話,就會降禍到人。2、忌剩下漿糊。臘月裡貼窗花、對聯剩下的漿糊不能留,一定要處理掉,以免來年的日子越過越糊塗。3、忌穿舊衣。大年30和大年初一,全傢都穿上新衣,寓意年頭到年尾都有新衣穿。4、不能動“魚”。除夕之夜,全傢人在一起吃“團年飯”,有一傢人團聚過年的味道。吃團年飯時,桌上的“魚”是不能動的,因為這魚代表“富裕”和“年年有餘”,象征來年的“財富與幸運”,它屬於一種裝飾,是碰不得的。(此條看地方 有些地方並不忌諱)5、忌過早睡覺。守歲,其實就是在除夕不睡覺,熬夜迎接新一年的到來。“守歲”的意思是要守住一年中的最後一天。6、零點必須回傢。團圓的年夜飯在一片歡聲笑語中吃完,一傢人就會圍坐在電視機旁收看春節聯歡晚會,或者到親戚傢串門聊天,但必須在零點前回到傢。除夕的食俗是什麼1、除夕食俗,北方吃餃子。守歲時包。子時辭歲時吃,稱為“更年交子(餃子)”。北方人除夕包餃子,講究皮薄、餡足、捏得緊,包時不許捏破,下鍋不許煮爛。如果不小心把餃子弄破,也隻能說“掙瞭”,忌諱說“爛”字和“破”字。2、除夕夜,江蘇各地農村傢傢“畫米囤”,即用漏孔小蒲包內裝石灰粉,在糧囤周圍以及戶外四周地面上,打印出密密的石灰印子(元寶形或矢戟形),以示財產首先是糧食得到安全保護。3、除夕“一夜連兩年”,吃過年夜飯,一傢人圍坐在爐過桌旁,剝橘子,吃花生,叫做“守歲”。最後兒童向長輩辭歲,長輩給兒童發“壓歲錢”。有些地方作長輩的在除夕深夜把橘子、荔枝等果品置於小孩睡瞭床頭枕畔,名為“壓歲果”,好讓小孩年初一早晨醒時,獲得新春的歡樂。節日養生方法節氣養生節日養生

秋季養生文章目錄一、秋天寶寶吃什麼有營養二、秋天寶寶吃這些能預防感冒三、秋天寶寶飲食的註意事項秋天寶寶吃什麼有營養1、秋天寶寶吃什麼有營養1.1、羊肉配生薑羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用,同時生薑既能去腥膻,又能助羊肉溫陽祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。1.2、雞肉配栗子雞肉補脾造血,栗子健脾,脾健則更利於營養的吸收,造血機能也會隨之增強,用老母雞湯煨栗子,營養味美,老小皆宜。13、鴨肉配山藥鴨子滋陰,具有消熱止咳之效。山藥的補陰功效更強,與鴨肉同食,可除油膩,補肺效果也更佳。1.4、潤肺生津、養陰清燥作用的食物滋陰潤肺以防燥立秋後除多喝些開水、淡茶、菜湯、果汁及豆漿牛奶等之外,還可以進食些具有潤肺生津、養陰清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。2、秋季寶寶吃這些能增強抵抗力2.1、燉排骨材料:新鮮的排骨500克,水、薑、蔥、大料適量,少量的醋。做法:新鮮的排骨洗凈切成小塊,加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30—40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或面條中烹調食用, 或直接吃肉,或加菜食用。肉、骨頭和湯一起吃。功效:既可補充優質蛋白質,同時也可補充鈣、磷等礦物質。2.1、豬血豆腐青菜湯材料:豬血300克,豆腐4塊,青菜適量。 做法:豬血豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。 功效:清肺,調理腸胃,增強免疫力。3、秋季寶寶吃這些能補鈣3.1、在秋季蔬菜中,小白菜的鈣含量和鋅含量最高。每100克可食用部分的含量分別是90毫克和0.51毫克。其中鈣含量幾乎等於白菜含量的2~3倍。 中醫認為,小白菜性平,味甘。有肺熱咳嗽、便秘的患者不妨多吃點小白菜,但脾胃虛寒或是有腹瀉癥狀的人,不宜多吃。小白菜吃法較多,需要註意的是,炒、熬時間不宜過長,以免損失營養。3.2、紅薯富含淀粉。在秋季蔬菜中,每百克紅薯的糖分含量最高,達23.1克。但其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白面,它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質。秋天寶寶吃這些能預防感冒1、蜂蜜在秋季由於天氣幹燥可以給寶寶喝點蜂蜜水,蜂蜜中含有多種維生素和微量元素,能夠起到潤腸和養肺的功效。給寶寶喝蜂蜜水可以預防寶寶再秋季由於天氣幹燥而造成的便秘。同時要註意的就是要用溫水給寶寶沖服蜂蜜,水太熱會損壞蜂蜜裡的營養成分的。2、百合銀耳蓮子百合也是適合秋季寶寶食用的,百合中含有豐富的蛋白質,維生素和礦物質等營養成分,並有潤肺止咳的功效。可以將百合與大米一起煮粥。同時,加入適量的銀耳,再放上點白砂糖給寶寶喝,寶寶會非常喜歡喝的。秋天寶寶飲食的註意事項不要吃太油膩的東西,多點綠色蔬菜。三餐中食物的選擇:一日三餐究竟選擇什麼食物,怎麼進行調配,采用什麼方法來烹調,都 是有講究的,並且因人而異。一般來說,一日三餐的主食和副食應該粗細搭配,動物食品和 植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。一日三餐的科學分配是根 據每個人的生理狀況和工作需要來決定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例為3∶4∶3, 如果某人每天吃500 克主食,那麼早晚各應該吃150 克,中午吃200 克比較合適。秋季養生四季養生